婦人科系トラブルの4つの原因と対策法


こんにちは。
沖縄YOGA WINGのtomocoです。

 

 

 

 

 

今日はスタジオに来られる方の中でも多いトラブル。

 

 

子宮や卵巣の問題について

トラブルの4つの原因とそれぞれの対策法について書いていきたいと思います。

 

 

レッスンの初めに問診したときに何もおっしゃらない方でも、

カラダをリーディングしてみると子宮や卵巣のあたりのエネルギーが下がっていて

 

 

『婦人科系の調子はどうですか?』
とお聞きすると、

『もう長いこと調子悪いんです』

と答えられる方はとても多いです。

 

 

 

 

問診の際に特に何もおっしゃらないのは

ピラティスと卵巣や子宮の問題につながりがあることを

ご存知でない方も多いのだと思います。

 

 

 

女性には避けて通れない道であります。

 

 

生理痛や排卵痛は個人差がありますが、

きつい方は本当に毎月大きな悩みになります。

 

 

 

私自身も、20代前半までひどい生理痛に悩まされ続けました。

今ではほぼ生理痛がない状態にまでなりましたが、

子宮や卵巣など婦人科系のことは常に頭にあります。

 

 

 

子宮筋腫や子宮内膜症

卵巣嚢腫や不妊症

 

 

患者数は年々増加の一途をたどっています。

 

 

 

では、その原因と対策法を述べる前に

そもそも子宮や卵巣の部分は私たちの体において

どんな役割をしているのかを考えていきたいと思います。

 

 

 

 

 

大地(地球)のエネルギーは

足裏・下肢を通して子宮から体全体に引き上げます。

 

 

ヨガでよく言う、

『チャクラ』

 

 

 

 

(チャクラのことについて知りたい方は こちら⇒ をどうぞ)

 

 

一番下の赤い丸いところが第一チャクラと呼ばれ、

カラダの土台になる部分です。

 

 

 

ここが子宮に対応するチャクラになります。

 

ここがしっかりとエネルギーが充実して、

下から上へとエネルギーを引き上げ、

エネルギーを体内へとまわしています。

 

 

 

大地のエネルギーは足元から

宇宙のエネルギーは頭頂部から

体内へ取り込みます。

 

 

 

それが体内で循環されていくとき

私たちが「人として」良いバランスで生きられるようになっています。

 

 

 

ピラティスではこの第一チャクラのエネルギーを

『骨盤底筋』

と呼ばれる筋肉で表現しています。

 

 

子宮や卵巣にトラブルを抱えているとき、

この第一チャクラがバランスを整えることで改善されていきます。

 

 

 

 

ではここで、

婦人科系のトラブルの原因と改善法を大きく4つに分けてみます。

 

 

① 骨盤周りのゆがみ、筋肉・関節などの使い方を整える

② 食事バランスのを整える

③ ココロの問題(女性性と男性性のバランス)をとる

④ シャンプー、化学品・加工品の摂取により、子宮にたまった毒素を排泄する

 

 


 

今後ひとつひとつ対処法などを説明をしていきます。

続きは次回に!

 
tomoco