白髪をなおす方法♡ ②

こんばんは。

沖縄YOGA WINGのtomocoです。

 

 

白髪をなおした経験を綴っています。

初めから読みたい方はこちらからお読みください。

インナービューティで白髪を治す方法

 

 

35歳頃から猛烈に増えだした私の白髪。

女の人は7の倍数で歳をとるというけれど、

まさに。。。

 

 

そんなことを言ってもいられないので

頑張ってアンチエイジングです!!

 

 

 

 

子供の頃からアトピーにストレス性胃炎

自律神経失調症、ひどい首痛、ひどい生理痛、

 

 

血が少ないせいで血液検査でも

フラフラになっていた学生時代。

 

 

運動をやめると、その症状は顕著でした。

それが、血流がうまく全身に回らないせいだったと気付いたのは

後に今の仕事について色々と勉強をしてからです。

 

 

 

 

運動自体は得意で

スポーツも大好きだったので

私のそんな不調を知らない友達もいました。

 

 

 

ヨガ・ピラティスのインストラクターになってからは

食事にもかなり気をつけてきて

アトピーや生理痛もなくなって

不調と言える不調はなくなっていたから

血液自体もある程度良くなっていたと思っていました。

 

 

 

 

 

それでも、こんなに白髪が出るということは

きっと私はまだまだ

血液の質は低くて、量も少ない。

 

 

そう、

髪の毛は血液の延長!

 

 

わたしは、

白髪を治したい一心で

血液を綺麗にして

量を増やすことを決意!!

 

 

 

 

 

 

いつものヨガ・ピラティスの練習に加えて

お食事の改善を強化です!

 

 

 

 



その後、私が半年間で実践したこと

 

 

 

<食べないようにしたもの>

 

⚫︎ お肉・お魚・卵・豆類(小豆を除く)

⚫︎ チーズ・バターなどの動物性食品・乳製品

⚫︎ レトルトなどの加工食品・お菓子

 

 

 

<積極的に食べるようにしたもの>

 

⚫︎ 玄米・雑穀米

⚫︎ お味噌汁

⚫︎ 昆布・わかめ・もずくなどの海藻類

⚫︎ お野菜

⚫︎ 人参・りんご

⚫︎ うどん・おそば

 

 

 

 

朝はいつもりんごと人参のジュースでデトックス。

 

 

そんな生活を数ヶ月続け

4ヶ月で血液が入れ替わるので

7月末までとりあえず頑張るぞ〜

と頑張った結果!

 

 

次に続きます!

 

 

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