⚫︎ 自律神経

エンパスの方必見!骨盤底筋をコントロールする方法♪

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おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日はちょっとマニアックなお話です。できれば女性だけにお話したいこと...

炭水化物抜きダイエットの危険性。

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こんにちは!沖縄YOGA WINGのともこです♪今週は母が来沖していたので、ピラティス、栄養指導集中合宿を敢行しました! 2年前私が沖縄に来てからというもの、急激に母の体調が悪くなるこ...