良好な人間関係の築き方♡

 

こんにちは!

ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

沖縄 YOGA WINGのtomocoです。

 

 

 

今日はいいお天気の沖縄です♪

 

 

 

昨年末に土星が山羊座に入って、

社会全体が地に足が着き始めた感覚があります。

 

 

 

普段ふわふわしやすい人もここから3年は、

グラウンディングがしやすい時期です。

 

 

 

先日本棚を整理していたら

数年前に書いた日記が出てきました。

 

 

 

 

 

 

私は「書く」事が大好きです。

私にとって書く事は、自分を外に向かって表現する「自己表現」の1つの大きなツールです。

 

 

 

ブログもその1つになっています。

 

 

 

数年前に私が書いていた日記には、

他人のある行動にすごくイライラしている事が書かれていました。

 

 

 

 

今振り返ると、その相手の行動はかなりどうでもいいことだし

相手の境界線を踏み越えている内容ばかり。

 

 

 

最近の私は、本当にイライラする事が減って

イライラしたとしても、すぐに元に戻れる事が多いです。

 

 

 

でも、この日記を書いていた頃は

まだまだ自分をコントロールする事が苦手な時期で

私にとっての「心地良い人との距離感」というものがまだつかめていないころでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

人との距離感が上手く取れないことは

何らかのトラブルに巻き込まれたり

人間関係が上手くいかなくなったり

パートナーシップで問題が出たり

体調を崩したりすることにつながることがあります。

 

 

 

私のブログはエンパスやHSPなど敏感な体質の方が読んでくれている事も多く

こういった「共依存」「境界線が作れない」「アイデンティティが保てない」ことが

上記のような悩みにつながっている事がよくあります。

 

 

 

 

数年前の私は、アイデンティティの保ち方を知らなくて

過剰に人に感情移入しては人を変えようとして、それがストレスになっていました。

 

 

 

 

 

 

当時この日記を書いた少し後くらいに、

たまたま鳴門の渦潮を見に行く機会があり

船に乗って渦潮を見に行きました。

 

 

 

 

鳴門には渦潮クルーズみたいなのがあるんです!

 

 

 

 

船で渦の本当に近くまで行く事ができるんですが、

この渦潮がすごかった!!!

 

 

 

渦潮を見た後、洗脳が解けたかのように我に返って

素に戻ったんです!!!

 

 

 

一緒に行った人には、

「船に乗る前と乗った後で顔が変わった」と言われました。

 

 

 

船を降りた瞬間、

当時私が共依存になっていた人がいたのですが、

その人の思考がすっかり抜けてしまっていました。

 

 

 

あまりの大きな思考の変化にびっくりして、

「あれ?」

となって。

 

 

 

 

共依存も抜ける事ができ、そのときに生まれて初めて

「私ってこれなんだ」というアイデンティティが生まれてきました。

 

 

 

 

 

そこからひたすら自分の感覚を研ぎ澄ませていくようになって

自分の感覚を信じられるようになったら

イライラも自然となくなって

落ち着いて毎日を過ごせるようになりました。

 

 

 

 

 

HSPやエンパスの人にとっては

アイデンティティの保持は、人生の大きなテーマです。

 

 

 

 

エンパス・HSPのイライラ・うつ病などの症状の多くの原因は

「自分」という人間の境界線を破られている事です。

 

 

自ら他人の境界線を踏み越えていってる事も多い。

 

 

 

 

 

 

エンパス・HSPの才能は、

人の感情がすぐに分かること。

共感力が強いこと。とっても優しいこと。

 

 

 

 

 

この素晴らしい才能を

自分の体や心を苦しめる方向に使わないこと!!

 

 

 

この良さを社会の中で活かすためには

まずは心地よい人との距離感を見つける事。

 

 

 

 

その方法はこちらに書いています。

エンパスをコントロールする方法を身につける

 

 

 

こちらも参考に♡

HSPの特徴と対処法

HSPのホロスコープ

 

 

 

 

人との距離感を上手にとれる人は

良好な人間関係を築くが上手です!

 

 

 

境界線を持つことは自分にも相手にも敬意を払うこと。

 

 

 

ずかずか自分の心に土足で踏み込まれるのって

誰でも嫌なものだと思います。

 

 

 

自分にも相手にも敬意を払って

無理なく良好な関係を築きましょうね♬

 

 

 

今日の夜はピラティスのクラスです♪

みなさまお待ちしていますね〜〜♪

 

 

 

 

 

※たくさんメッセージいただいております。

全てには返信できておりませんが、すべて目を通させていただいています♡

ありがとうございます♡

 

 

 

 

 

お知らせ♪

今年も宮古島に行きます!

3/20〜22 宇宙の年明け、春分の日を魂の故郷、宮古島で迎えます♡

もし一緒に行きた〜〜いって方はご連絡下さい♪

3名のみ、ご一緒できます♡(今回は女性のみとさせていただきます)

ヨガも瞑想もするし、スペシャルな宮古の聖地をご案内します♡

 

 

 

 

 

 

2/5(月)は、待望のシンギングリン・ヨガ コラボイベント!!

 

 

心地よいリンの音に身を委ね、体内の波動を整えながら

陰ヨガを行います。

 

 

強力なグラウンディング効果を持つリンのパワーで

地に足をつけながらも体内のエネルギーを整え、

「現実を生きる」「今ここを生きる」力にします。

 

 

 

心と体を芯から緩め、

リラックスしながらも力強く

自分らしい道を進んでいきましょう♡

 

 

日時:2/5(月)19:30〜21:30 (30分前よりドアオープンとなります)

受講料:マンスリー会員様 3000円 一般 3500円

場所:YOGA WING 那覇市前島2丁目2−7 上原ビル3階

交通:ゆいレール 美栄橋駅 徒歩3分

持ち物:ヨガウエア・マット・お水など(レンタルマット有、マット購入も可能です)

お申し込み:070-6927-7833 / info@yoga-wing.net

 

 

 

 

タカ(白井貴之):サウンドセラピスト/シンギング・リン演奏家/氣功会主宰
リンを使っての瞑想会を、東京・京都で定期的に開催。また、ミュージシャンやダンサー、画家とのコラボライブを全国各地で行なっている。瞑想については、1991年から氣功会を主宰する中で指導を開始。現在は独特な倍音を発する「シンギング・リン」を主に使い、意識の深みに至る体験をサポートしている。シンギング・リン協会のセミナー講師。
http://hamola.com/
https://www.youtube.com/c/hamola

 

 

 

tomoco(山添智子):ヨガ・ピラティスインストラクター/占星術家
http://yoga-wing.net/teachers.html

多くの症例を通して、心と体と魂が調和する三位一体の生き方が人々の幸福感と大きく繋がることに気付く。ヨガとピラティスで心と体の調和を、占星術で魂の調和を促すなど様々な角度からアプローチを展開している。沖縄YOGA WING 主宰

 

 

 

 

 


マシンピラティスのレッスンを行っています!

 

 

全国から受講しに来てくださっています!