筋肉をつけることであなたの不調は改善できる♡

みなさま こんばんは。

沖縄YOGA WINGのともこです。

 

 

 

沖縄に移住して

2年半が過ぎました♡

 

 

 

まったく意図しなかった沖縄移住。

 

 

大阪のスタジオのスタッフが

まさかの同じタイミングで退職が決まり

 

 

2号店の予定だった那覇店が

沖縄に移転という形になり

移住する予定もなかったのに

急に沖縄移住が決まりました。

 

 

 

 

スタッフの全員同時退職が決まることになる日、

スタジオミーティングに向かう、

最寄り駅からスタジオに向かう道で

綺麗な夕陽が見え

「あ、、、終わったな」

とふと思ったことを

昨日のように思い出します。

 

 

 

 

はっきりとそう感じたあと

もし大阪店がなくなってしまうことになると

完全に収入がなくなってしまうことや

ここまで築き上げて来た物を壊すことへの恐れと不安が生まれ、

「終わりだな」と感じた気持ちを”なかったこと”にして

ミーティングに向かったのです。

 

 

 

 

 

そこで、全員が同じタイミングで退職になることが決まり

(結婚と妊娠とお引越しのため)

新しいスタッフを雇う気持ちは微塵も湧かず

「じゃあ、ここ閉めるね」

と自然に思えたんです。

 

 

 

 

 

そのから2ヶ月後の沖縄移住・移転の日まで

まったくその実感が湧かず

 

 

お引越し前日に、普段何も言わない母から

「あんた、沖縄でダメだったからって言って、

また大阪に帰って来るなんてできないのよ」

と言われ

 

 

 

「そうなのか!

私はとんでもないことをしようとしているのかもしれない」

と、その時に初めて思ったものです。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

まったく知り合いがいない土地であれ

自分がその土地と合えば

なんとでもなるもので

2年半の間に、多くの素敵な会員さんに恵まれ

知り合いも友達もたくさんできました。

 

 

 

 

 

なにより移転した沖縄のスタジオでは

大阪での活動よりも

幅広い活動が可能になり

自分のやりたいことも

ずっとやりやすくなっています。

 

 

 

 

ここのところセミナー受講のため

神戸・東京に月2〜3回足を運んでいるのですが

沖縄を離れて俯瞰することで

沖縄の良さを改めて感じました。

 

 

 

 

 

 

 

 

綺麗な海。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

優しい人♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気の合うインストラクターさんたち♡

 

 

 

都会にいると

物事の一つ一つが飛ぶように過ぎていってしまうけれど

ゆっくりと一つ一つを大切にしながら進むことができる沖縄のスピード感。

 

 

 

私にとってはそのどれもが心地よく

沖縄に来て本当によかったなあと思います♡

 

 

 

 

 

そんな沖縄は

移住前の私のイメージと違ったところがいくつかあります。

 

 

 

 

それは・・・

 

⚫︎ うつ病などの精神疾患や自律神経を患っている方が多いこと

⚫︎ 運動不足による筋力低下が原因の体調不良や関節痛があまりに多いこと

 

 

 

 

 

沖縄はかなりの車社会で

高校の通学では、たいてい親が学校まで車で送り迎えをしていたり

もしくは友達同士でタクシーの乗り合いで通学していることが多いそうです。

 

 

 

成長期に歩いたり運動したりということが

本土に比べて圧倒的に少ないのだなと思いました。

 

 

 

 

運動習慣のないまま大人になり

車に乗る生活と、お酒を飲む量と食べる量が年々増え

そりゃあ体調崩すよね・・・。

 

 

 

 

そして、体調が悪くなると

病院に行く方も多いですが

ユタ(スピリチュアルカウンセラー)に相談される方も多く、

そこでは「ご先祖様の問題」「感受性の強さ」

などをお話しされることが多い。。。

 

 

 

 

 

そして、純粋な沖縄の方は

それを激しく信じ込んでしまう・・・

 

 

 

感受性が強いと思えば思うほど

この世は生きにくくなる・・・

悪循環。。。

 

 

 

 

いや〜。。。

そんなスピリチュアル的なことではなくて

普通に筋力弱いだけやから。。。

と現実的な私などは、激しいツッコミを入れたくなります(笑)

 

 

 

 

 

体調不良をスピリチュアルに逃げることで

言い訳にしないことが大切ですよね。

 

 

 

 

 

沖縄の方の健康意識が上がっていけば良いなあと思っています。

 

 

 

 

精神疾患も体の不調も

まずは運動をして筋力をつけていくと

良くなっていくものもたくさんあります。

 

 

 

 

筋肉をつけることで

あなたの不調は改善できる♡

 

 

 

 

ランニングや激しい運動は、

姿勢が悪いままおこなってしまうと

より体を痛めてしまうことにも繋がりますので

安全に筋力を強化できるピラティスやヨガはとってもオススメです♡

 

 

 

 

夏もピラティス・ヨガ

ともに水曜日以外はクラス開催しています。

 

 

 

病気や不調を治したい時に

一番大切なことは

”治しておらう”という意識ではなく

”自分で治す”と決めること。

 

 

 

 

病院に頼りきりにならずに

自分の力で元気になっていきましょう♡

 

 

 

tomoco