⚫︎ ヨガとピラティスの智慧

腰痛のココロ

腰痛のココロ

こんにちは。 tomocoです。   雨の日曜いかがお過ごしですか? 一雨一雨、秋が深まっていきますね。 今日は、レッスンの合間に、珍しくラーメンを食べました。    ...

ダイエット

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こんにちは。 今朝は、 大葉 2枚 うり? 2分の1 キウイ 1個 ハチミツ 大さじ1 をミキサーで。 出来上がった瞬間に半分以上をこぼすと...

美肌作り

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こんにちは。 消化の落ちてしまいがちな夏。 生の食べ物は、消化されやすく酵素もたくさん含んでいるのでおすすめです。 私のパターンは、 朝、胃もたれしてるときは、お白湯の...

予防医学の大切さ

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こんにちは。 いつもありがとうございます。 まだまだ暑いですが、おカラダいかがお過ごしでしょうか? この夏の私は、ヘルペスから始まり・・・ 仕方なく家でゆっくりせざるを得ない日々でした。 ...

魂の学び

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こんばんは。 いつもありがとうございます。   『魂』って、意識したことある方ってどのくらいいるんでしょう? 私は、3年前に、不思議な体験から魂の存在を知ることになりました。 それま...

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カラダ貯金

こんばんは。 スタジオルミエールのtomocoです。 OHANA SMILE さんにHPを素敵にリニューアルしていただきました。 大感謝です。ありがとうございます。 思いのほか大変だっ...