【スペシャルレッスン】骨盤美人♪

今日も うわのそらランチごはんです(*^_^*)

妊婦さんもたまには歩きましょってことで
徒歩にて
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こちらへ♪
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9月のスケジュールを
少しづつあげていきますね。

昨日も、いっぱいお客様から

『こんなレッスンしてほしい! 』

っていう意見をたくさんお話してもらえました。

スタジオもあっという間に4年目に入り
私が最近フツフツ感じ始めたのは、

お客さん自身に、
『自分の体を変える』

という意識をもってもらえる場を
提供したいということです。

 

病院も
整体も
マッサージも
どんな治療も同じだと思いますが

どんな症状も、体を変える、治すのは
他でもない 自分自身。

 

体を変えられるのは私でもなく
有名な○○先生でもなく
あなた自身。

ピラティスを指導していると
時々そこが抜け落ちることがあります。

 

先生と生徒の依存関係

 

いつのまにか無意識の間に
そんな風になってしまっていることが
あります。

 

私がいなくては(レッスンを受けていないと)
体のいい状態が保てない、

 

私がいなくては(レッスンを受けていないと)
また痛みが出てしまう

 

あなたの教え方がよくないから
私の体が変わらない

 

時にそんな風になってしまうことも・・・(>_<) ・・・。 それは私が望んでいることではありません。

お客様自身が自分の体を
いい状態に保つために
どうすればいいのかを、

自分で考えられるようになる。

 

そんなふうになっていったらいいなという思いが少しずつ
出てきました。

これまで、いろんな方へレッスンさせていただく機会を
いただいてきました。

 

重症の腰痛
全身の不定愁訴
頸椎すべり症
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎捻挫
膝蓋骨脱臼

 

どこの病院行ってもよくならなかったけど
ピラティスに来てよくなりました
というお声は
本当に私の宝物です。

涙が出そうになるくらいうれしい(T_T)/~~~

 

そんな体験はこれから先も
ふえていったらいいなあと思います。

 

そうやって
痛みや不調から解放された方々が
今度は自分の体を自分で管理する力をつけてもらえるように

これからは、
そちらにも、力を注いでいきたいと思っています♡

 

というわけで
9月はそんな機会をいくつか設けます。

 

今回は、、、
骨盤を整えて
内臓の働きをアップ♪

骨盤美人作り

 

骨盤のしくみと
内臓を支える美しい骨盤をつくるための
エクササイズをやります!!!

題して 

骨盤美人レッスン

 

骨盤がきれいだと、健康美に
とても有効です♡

 

骨盤が開くと、代謝が落ち、太りやすくなります。
水を飲んだだけで太る涙 という方がたまにいますが、
骨盤が開いていることが理由なこともあるんです。

 

骨盤が開くことで内臓はあるべき場所から
下垂(下がって)してしまい、本来の機能を果たせなくなっていきます。

 

女性にとって
大切な骨盤。

 

ピラティス、ヨガ、にとらわれず
さまざまなエッセンスを取り入れてレッスンを進めますあげあげ

強度は高くないので、ピラティス ヨガが、未経験でも
ご安心ください。

詳細は以下となります。

【日時】   9月13日(土) 14:00~15:20
【内容】    
・骨盤のしくみ
・骨盤が開くことと閉まること
・呼吸と骨盤
・おなか、背中のインナーマッスルの使い方
・ゆがみをとるエクササイズ
・骨盤周りを美しくするためのエクササイズ
【定員】  5名
【料金】  ルミエール会員様 4000円
一般      4800円

 

【こんな方はぜひお越しください】

自分で自分の体のことを知りたい方
きれいになりたい方
自分の体を自分で管理したい方
体と心に興味がある方
自分と向き合いたい方
運動をしたことはないけど、やってみたいと思う方
自然治癒力に興味のある方

【こんな方はご遠慮ください 】

・ 他人任せな人
・ 自分の頭で考えるのが嫌いな人
・ ただ運動ができれば満足な方
・ 遅刻する方
・ キャンセル、ご予約の変更の多い方

素敵な皆様とのご縁を楽しみにしております

 

 ルミエール開催予定のワークショップ

9月6日・20日(土) 19:30~21:30  
☆自律神経美人をつくるピラティス☆  
(満員です。ありがとうございます)

 

9月15日(祝月) 10:30~12:30
☆ヨガ愛好家のためのピラティス☆ (受付中)

 

Qooooo  ルミエールのレッスン空き情報 Qooooo

*8月23日(土) ピラティスグループレッスン (RISA) 残席 3名様
*8月30日(土) ピラティスグループレッスン (RISA) 残席 2名様

今月は ミニスタビリティボールを用いたピラティスです♪

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皆様のお越しを心からお待ちしております!!