ダイエットを成功をさせるには♡

こんにちは。
tomocoです。

 

綺麗な秋晴れ。
気持ちまですっきり晴れてきます(*^_^*)

自律神経美人セミナー、ご希望の方が多く、定員を増枠しました。
残席1名様となりましたので、ご興味あります方はぜひお越しください♡

 

 

夏に限らず、クライアントさんからのご要望で最も多いものは

やはり・・・

ダイエット

 

ダイエットが必要なさそうな人でも
ダイエットをしていることは珍しくありません。

 

 

みなさんは、ダイエットをどのように考えていらっしゃいますか?

 

食べるものを減らせば、 痩せる!!

運動すれば、消費カロリーが増えて、痩せる!!! 

 

その通りだと思います。

 

それはもちろんなんだけど・・・
今日は、
もう一歩突っ込んで、ダイエットを考えてみたいと思います。

 

私たちの肉体は エネルギー

で できています。

 

そのエネルギーの源は、私たちの

思考

です。

 

ダイエットに成功したときは、
必ず、思考、考え方までもが大きく変化しています。

 

ヒーリングセッションにおいても、ダイエット希望のクライアントさんには、

 【愛】を知っている

という感覚をたくさんダウンロードしていきます。

 

 【愛される】 

という感覚を知らないと、
この地球において 自分自身の存在が重んじられることがなく、

無意識の間に

 【自分】 

という存在に対して、
不足感を感じていきます。

 

自分が自分自身の存在を感じるために、体重を増やすのです。

ストレスで過食に走ってしまうのも、そのためかもしれませんね。

 

 【満たされている】  

という感覚は、

満腹感からだけでなく、

愛を受け取ったり、与えたりすることからでも得られます。

 

若いころは太っていたけど、子供を産んでから、痩せた

という人は、子供を持ったことで、
より自分自身の存在を感じることができたのでしょう。

 

 

お食事を整えることも、運動を継続することも

すべての行動が、自分自身を愛していく行動につながっていけば、

自然にダイエットが成功しているでしょう。

 

運動しているのに、痩せない・・・

食べてないのに、全然痩せない・・・

 

という人は、

その行動自体が、
自分自身を否定する、自分自身をより苦しめる方向に走っていないか

一度、立ち止まって見つめてみてください。

 

【太っている自分はダメだ】

【今のままの自分では誰からも愛されない】  

 

という思考から抜け出すことが、

ダイエットを成功させる大きなポイントになります♡

 

先に思考がガラリと変わってしまえば、
今までと同じだけ食べてる感覚でいても、自然と痩せていきますよ!

 

あなたのダイエットが成功しますように♡ 

 

 

 ♡ ルミエールのレッスン情報 ♡

* 11月1日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA)  残席4名様

* 11月8日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA)  残席4名様

* 11月15日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA)  残席4名様

 

 ♡ 開催予定のワークショップ ♡ 

☆11月2日(日)14:30~16:30
輝くインナービューティ♡ アトピーの私を知ろう♪

☆11月9・23日(日)13:00~15:00
エナジーピラティス☆自律神経美人☆セミナー
(増枠しました☆)

☆11月24日(祝月)
tomocoのスペシャル ヨガレッスン in 西宮 
マスカフェさんにて