好きな人、好きな仕事に出逢う方法♡





おはようございます。

ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。

昨日のピラティスクラス。






今月の火曜日は、スタビリティクッションを使った

ピラティスのクラスです。




ピラティスのクラスでは、毎回違ったプロップを用いて

多様な刺激を体に加え、インナーマッスルを鍛えていくことを目指しています。




スタビリティクッションは、「固有感覚受容器」と呼ばれる、

体にあるセンサーを活性化することによって

筋肉の筋出力をあげたり、筋力発揮を改善していきます。





固有感覚受容器が鈍ることは、感性が鈍るのとおんなじ!!

感性が鈍っていては、素敵なパートナーと出会ってもスルーしちゃう!

好きな仕事、合う仕事に巡り合っていても、気づかずにスルーしちゃうYO!!!






好きな人に出逢えない、好きな仕事に出逢えない、という人は、

固有感覚受容器から鍛えよう!




体と心はいつだって繋がってる♡







大きく体をそらして胸を開いて呼吸すると、

それだけで単純にとっても気持ちが良い♡





酸素をたくさん肺に取り込んで、酸素と二酸化炭素の交換を活性化♪



老廃物を体外へと排泄し、ダイエット、美容、若返り効果、

姿勢改善、猫背改善、腰痛改善、関節痛の改善、お肌ピカピカなど

多くのメリットがありますよ♪





体が縮まっていると、同時に心も縮まってしまいます。




胸を大きく広げ、深い呼吸をおこなうことで

血流も顔色もアップ♪



わたし、ピラティス11年目になりました!

腹横筋も強〜くなって、体とともに心もぶれにくくなったよ。



みなさん、ぜひピラティスをやってみてくださいね!















5/2(木)18:00〜20:00

ホシヨガをやります!

場所はYOGA WINGの那覇スタジオです。

ヨガとは、「自分と宇宙と繋がること」

宇宙の流れに身を委ね、自分と、宇宙と繋がって、素晴らしい人生をクリエイトしましょう💛







この日は、今年の星の流れ、特に意識しておきたいことをお話します。

占星術セミナー終了された方は、

ホロスコープをリーディングする練習ができます♩





また、質問も受け付けていますし、

ふだんの生活の中でのお悩みを星を使って解決してみましょう😉





ホロスコープをリーディングしてもらったことがない方は、

ホロスコープを詠んでもらうチャンスです♩

参加費無料ですので、お気軽にお越しください。



ご参加の際には、お料理一品持ち寄りでお願いしまーす☆


手作り大歓迎、フルーツ、お菓子、

メインディッシュなど、お好きな一品をお持ちください♡

ワイワイガヤガヤ、美味しいものを食べながら星の話をしましょう♡

会員様以外もご参加できます♪

ご参加希望はご連絡くださいませ♡


では皆さま、今日も素敵な1日を♡



ともこ