【スクール】インナービューティを引き出すエナジーピラティス 集中スクール♪ 

かねてより、周りの方々からたびたびご希望をいただいておりました
ワークショップ。

長くお休みをいただき、田舎に引きこもったり、野菜を育ててみたりして、
たくさんパワーを貯め込んで、やっと 再始動し始めました(*^^)v

本当に皆さんに感謝です。
いつもありがとうございます(^-^)

 

ピラティスに関してのワークショップ。

『何がやりたいかなあ?』

と質問すると、みなさん

『何でも勉強になります!!』

との回答がずらずらずら。

それなら♪

と。

私が興味深く感じているテーマとさせていただきました。

 

ピラティスが 整形外科的疾患に効果的なのは
もう広く知られるところとなりました。

『ピラティスやるようになって、
腰痛 ヘルニア 脊柱管狭窄症  etcがよくなりました!』

というお声は、頻繁にいただいており、本当に嬉しい限りです(*^_^*)

 

私が最近特に注目しているのは、内臓疾患です。

糖尿病
自律神経失調症
肝炎
腎炎
過敏性腸炎
胃炎

などなど。

 

病気を持ってても、ピラティスを楽しめる!!

いや、病気だからこそ、ぜひやってほしい(●^o^●)

 

というわけで
今回は、

『自律神経』

 を 取り上げてみました。

 

交感神経が過剰になりがちな
昨今。

自律神経にアンバランスをきたしている
クライアントさんは意外と多いのです(´;ω;`)

 

みなさん、知ってました?

自律神経が整うと

 美人になる  んですよ~~  (^O^)/(^O^)/

 

自律神経が整うと、心が安定して
安らげる自分になるんです。

お肌もきれいになるし、便秘だって治っちゃうかも。

内臓の働きがアップして代謝もアップ!!
いつも元気な私☆でいられるんです!

 

冷えも治って
顔色も3段階くらいアップして

ナチュラルビューティ(*^_^*) が実現できちゃうのが

自律神経のすごいところ。

内臓の働きすべてを左右するものでもあるので
ここを見逃しては、他のエクササイズがなかなか活きてきません(;O;)

 

年齢を重ねれば重ねるほど、作りこんだ美しさではなく、素の自分の美しさを引き出していくことが、一番健康で、美しいと思います。

 

というわけで、今回は

自律神経のことを知って、

 

内側からあふれ出る インナービューティを引き出す

自律神経美人に導く  ピラティススクール を開催します

詳細は以下です。
質問等はお気軽にどうぞ♪

 

 

☆ エナジーピラティス 集中スクール ☆ (全2回 4時間)

~自律神経美人に導くピラティス ~

エナジーピラティスとは、
内側から自分の本来持つエネルギーでココロとカラダを調整するピラティスです。
内臓の働きをアップすることは、あなた本来の美しさを引き出すことです。

【コース スケジュール】

2014年9/6(土)・20(土)(全2回)

【開催時間】

19:30~21:30

【コースの内容】

★ まずはメカニズムを知ろう ★

☆ 自律神経の働きを知る

☆ 交感神経と副交感神経の特徴

☆ 自律神経バランスチェック

☆ 自律神経のバランス崩しているときの症状

☆ 自律神経のバランスを崩した人の特徴的な姿勢

☆ 自律神経を整え、インナービューティを引き出すためのピラティス

★ エクササイズの実践 ★

☆ 関連する筋肉

☆ 呼吸時の特徴的エラー

☆ 眼球の動きとエクササイズ

☆ 頸椎の動きとエクササイズ

☆ 特徴的な呼吸

☆ 体幹屈曲時の注意点

☆ 体幹伸展時の注意点

☆ 効果的なプロップの活用

★ こんな方におススメ ★

☆ 自律神経について知りたい

☆ 自律神経が何かよくわからない

☆ 自律神経失調症と診断されたことがある

☆ 運動を始めたいが何から始めていいかわからない

☆ ジムに通ったが、挫折した。

☆ 毎日だるい

☆ 朝起きにくい

☆ なんだかやる気が出ない

☆ ピラティスをやっても効果がうまく出ない

☆ 首こり、肩こりがひどい

☆ イライラすることが多い

☆ 自然治癒力に興味がある

☆ ピラティスを指導しているが、スキルアップしたい

☆ ピラティスを指導しているが、プロップを効果的に使用できない

☆ ピラティスを指導しているが、病名を出されると苦手意識がある

☆ ピラティスを指導しているが、カラダのことがよくわからない

☆ 正しい姿勢を知りたい

☆ 自分の姿勢を理解したい

☆ 肌荒れがひどいので、改善策を知りたい

 

【定員】

8名様(最小遂行人数4名様)

【コース受講料】

8,800円 (全2回分)
(単発受講は不可とさせていただきます。)

【コース参加お申し込み】
お名前、ご連絡先をご記入のうえ、お申込みフォーム、またはスタジオ専用のアドレスに返信をお願いします。

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