3月4日スタート!自律神経調整ヨガ☆

 

こんにちは!

ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

沖縄 YOGA WINGのtomocoです。

 

 

 

ここのところ沖縄はいいお天気ですね!

すっかり春♫

紫外線がすでに気になるくらいの日差しになってきました。

 

 

 

みなさまにご案内です。

最近、わたし携帯会社を変えたのですが、

info@yoga-wing.net宛にメールを送っていただくと、

「送れませんでした」のメールが返信になってしまうようです。

 

 

 

実際メールは届いているのですが、なぜかそんなメールが届いてしまうようです。

直し方がわからなくて右往左往していますが

info宛のメールでも届いていますのでご安心ください。

 

 

 

ご心配であれば、LINE@の方か、お電話が確実です。

お手数ですがどうぞよろしくお願い致します。

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よろしくお願い致します(^ ^)

 

 

 

 

 

今日の朝のヨガクラスは、自律神経の働きを調整するヨガを行いました。

沖縄はすでに桜も咲き始め

植物も動物も冬眠から目覚め始めました。

 

 

陰から陽のエネルギーの転換です。

体も心もオープンになります。

植物の芽が息吹くように、骨盤は開き始めます。

 

 

季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。

季節の変化に体がついていくようにヨガをおこなうと

体調を整えやすくなります。

参考:自律神経の整え方

 

 

 

3月から、新しく「自律神経調整ヨガ」のクラスがスタートします!

 

 

 

 

自律神経は、内臓の機能を司どります。

女性の悩みに多い、生理痛、PMS、不妊症、更年期障害などの原因となる

ホルモンバランスは イコール 自律神経のバランスでもあります。

 

 

 

肩こり、首こりを改善すると

自律神経のバランスをとることができるんですよ〜♫

 

 

 

 

ということで、自律神経のバランスをとるために

頸(首)の筋肉が柔らかくしましょう!

 

 

 

 

首にはたくさんの筋肉があるんですよ〜!

 

 

 

こんなにたくさん!!

 

 

 

自律神経ヨガはこの筋肉たちを効果的に緩め、

自律神経を整えていくクラスです。

 

 

 

自律神経失調症、生理痛、PMS、不妊症、更年期障害、うつ病、心の病、首のヘルニア、首の怪我、

消化機能など内臓機能全般の改善にとても効果的です☆

 

 

 

3月4日(日)10:30〜スタートです!

是非お越しくださいね〜〜(^ ^)

 

 

 

 

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