肝腎要☆肝臓と腎臓の働きを上げると不調が治る!

 

 

 


おはようございます!

ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

沖縄 YOGA WINGのtomocoです。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も朝5時に目がさめました。笑

朝からランニング、ブログ、

今まで後回しにしていたことをできる時間が持てています。

 

 

 

早起きは三文の徳と言いますが

三文どころではなく十文くらいに感じます w

 

 

 

 

これから沖縄はどんどん暑くなっていきますね。

朝の太陽の力がまだそんなに強くない時間に動けるといいですね。

 

 

 

 

 

 

今日は、そんな早起きにも繋がる、肝臓と腎臓のお話をしますね。

 

 

 

現代人の多くは、肝臓、腎臓が弱っていると言われています。

 

 

 


肝臓は、肝腎要の「肝」

腎臓は、肝腎要の「腎」

 

 

 

 

肝臓と腎臓の働きをチェックするために

以下の中から当てはまるものを数えてみてください。

 

 

 

⚫︎ 疲れやすい

⚫︎ 貧血気味

⚫︎ 高血圧

⚫︎ むくみやすい

⚫︎ 唾液が出ない もしくは 出すぎる

⚫︎ アレルギー持ちだ

⚫︎ ニキビや吹き出物が出やすい

⚫︎ 爪の色が悪い、爪がもろい、割れやすい

⚫︎ 髪の毛にコシがない

⚫︎ 白髪が増えた

⚫︎ 目の疲れを感じる 

⚫︎ ドライアイだ

⚫︎ 顔色が悪い

⚫︎ 消化不良を起こしやすい

⚫︎ めまいが起こる

⚫︎ 頭痛がする

⚫︎ 耳鳴りがする

⚫︎ 下痢や便秘、ガスが溜まる

⚫︎ 生理不順や月経過多

⚫︎ 肩こり、首コリがある

⚫︎ トイレの回数が多い、もしくは極端に少ない(正常は1日 6〜8回です)

 

 

 

 

 

いくつ当てはまりましたか??

診断は以下を参考にしてください☆

 

 

■ 15個以上 →肝臓と腎臓のデトックス力が下がっています〜!

■ 10個以上  → 肝臓と腎臓のデトックス力をあげていきましょう!

■ 5個以上 10個以下  → 肝臓と腎臓の状態をしっかり観察しておきましょう!

 

 

 

 

 

 

肝腎要の肝臓と腎臓は

いわば体が持つ「ゴミ収集車」のような場所です。

 

 

 

 

ゴミ収集車がきちんと働いてくれることで

私たちの体全体がうまく働いてくれるんですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現代人が肝臓と腎臓が弱っていると言われる原因、、、

 

 

 


それは、

▷ 農薬のかかった食べ物が増えた

▷ 仕事をする時間が増えて、夜更かしするようになった

▷ パソコンやスマホが普及して目を酷使する生活が増えた

▷ 薬や加工食品、お菓子など自然界にあるもの以外の摂取が増えた

▷ 食べる量が増えた

 

 

 

 

ことなどにあります。

 

 

 

体内に入った異物や不要なものを除去するために働くのが肝臓や腎臓のお役目。

除去しても除去しても次から次へと取り込まれる

異物に、肝臓や腎臓が疲弊してしまっていると言われています。

 

 

 

 

目と肝臓はつながっているので

目を酷使すると肝臓が疲れてしまうんです。

 

 

また、夜の11時から深夜1時が肝臓の修復時間と言われていて

この時間に眠ることで肝臓が回復できるんです。

 

 

 

夜更かしが続くと、

肝臓が回復する間がなく、

疲労したままになってしまい多くの不調をうむ原因となっています、

 

 

 

 

 

実際に、ヨガやピタティスを指導していても

肝臓と腎臓が対応する筋力が低下している人が多くいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

ということで、

肝臓と腎臓の働きをアップすると

多くの不調が取り除かれていくことが増えます!

 

 

 

 

(実際の不調の改善の仕方は、整体ヨガのクラスで主にご紹介しています!)

 

 

 

 

 

肝臓と腎臓の働きを上げるために誰にでもできることは

☆ 23時までに寝ること

☆ 定期的な運動をすること!

 

 

 

 

早起きを始めてから

わたし、肝臓の回復力が増したのでしょう。

 

 

 

 

体が軽い〜〜♪

 

 

 

 

そして、

なんとなんと

劇弱だった消化力が

ものすごくアップしています!!

 

 

 

 

 

肝臓できちんといらないものを外に出す能力が上がれば

食べたもの消化してくれる胃腸の働きも上がっていくというわけですね!

 

 

 

 

 

昨日の記事、リンクしていた方が多かったようで

たくさんメールいただきました。

 

今、体質が変わる時♡変化に柔軟に対応しよう♪

 

 

 

 

 

 

天王星のエネルギーが織りなす体の変化を

良い方向へ持って行ってあげましょう〜♪

 

 

 

 

 

さて今日は10:30〜 フレックスバンドを使ったピラティスのクラスです☆

スタジオにてお待ちしています♪

 

 

 

 

ではみなさま、今日も良い1日を〜〜♩

 

 

 

6月のレッスンスケジュールアップしました!

 

 

(クリックで拡大します)

 

 

 

 

 

 

5/27(日)は整体ヨガ!

 

 

 

 

5/25(金)は産後ママヨガ!

 

 

 

 

1周年記念キャンペーン☆5月31日までです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

占星術セミナーはリクエストで開催しています。

ご希望お待ちしてます(^^)

 

 

 

<今後の予定>

▶︎ 7月1日(日)サンライズヨガ&キールタンライブ at 知念岬公園

▶︎ 9月16日(日)〜18日(火)宮古島リトリート

▶︎ 9月22日(土)〜24日(月)占星術基礎セミナー