ピラティスでバストアップ♡

こんにちは、Risaです(o^^o)

8月から、ルミエールの土曜日グループレッスンを、担当させていただいてます♪

先日の土曜は、台風11号接近のなか、来てくださったお客様方に、心から感謝です✨

明るく気さくなお客様方と、和気あいあいと、楽しくピラティス
させていただいてますので、お気軽に、お越しくださいっ\(^o^)/

 

そして、プライベートレッスンデビューに向けて、
山添先生に猛特訓をしていただいてます♪

先日も、私の友人に、練習に付き合ってもらいました!

「ピラティスって何?」「今日は、何するん?」と、
初めての事にドキドキな彼女♪

ピラティスの呼吸法から、ゆっくりと1から始めていきました✨

1時間のピラティスセッション後↓
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軸がしっかり整い、特にバストの位置が上がりました✨

友人にも、スッキリしたと喜んでもらえて本当良かったです(o^^o)

その友人の前に、お付き合いいただいたTさん♪
Tさんは、腰椎分離症で、今日も背中に引っ張り感があるとの事だったので、
腰部には特に注意をはらいながら、ピラティスをしてもらい✨

ピラティスセッション後、Tさんもかなりバストアップしました♡
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バストアップを目的として動いてもらった訳ではありませんが、
正しい姿勢に戻していくことで、こんなにもバストの位置も上がる事に
私自信もビックリしました♡

女性に、とっても嬉しい効果を、大発見です\(^o^)/

まだまだ、色んな効果を発見していきたいと思います!✨

お楽しみに♡

Risa