冷房の本格シーズンがやってきました。

こんにちは、KEIKO です(*^_^*)

昨日のお客様のおひとりが、

冷房による冷えが理由で

肩周りから背中にかけて

ガチガチに固くなっていました。

 

 

二の腕が非常に冷たく、

脇の下から背中にかけても

「芯から冷えている」といった感じに

冷たく冷えていました。

 

 

ピラティスでしっかり

背中の上の方を動かすことで、

訴えられていた

「肩こり」

「背中がうまく曲がらない」

はラクになられました。

 

 

会社にお勤めの場合、

行き帰りの電車での

ききすぎた冷房から

オフィスでの

これまたききすぎた冷房まで、

身体は冷たい空気に

さらされ続います。

 

 

そしてとくに女性は

筋肉量が少なく冷えやすいです。

夏場の冷え対策として

肘を冷やさない

というのがあります。

 

 

冷房対策として

肘が隠れる

薄手の羽織ものを持って

出掛けられるのをオススメします

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