あなたの体が変わる時♪

こんにちは(*^_^*)
tomocoです。

 

今日は、朝 張り切って出勤・・・してきたら
ご予約いただいていたお客様がいらっしゃらないぅぅ・・・

こられる途中で事故でも?!!
と心配して電話すると、

『え?今日キャンセルしましたよ~』とのお声”

あ~~ ガーン

間違えた(;O;)

と言うてる間に次のご予約の方も
風邪をひかれたとのことでキャンセルに(>_<)

 

ほんと、キャンセルとか勘違いって、
続く時は、驚くほど続いたりしますね・・・。

でも、今日はブログに書きたいことがあったから、
きっとそのための時間なんだな~と思います☆

 

最近、感じていることがあります。

 

体験レッスンにお越しの際にお客様から
良く聞かれる質問の一つです。

『どのくらいで体って変わりますか?』

 

腰痛や、肩コリ、体の不調
体のゆがみ、O脚など

それぞれみなさん、
いろんなことをきっかけにスタジオに来てくださいます♡

 

ピラティスって、こんな感じでやりますよ~という
体験レッスンを終えた後
決まってされる質問の一つです。

 

 

ピラティスの創始者であるJoseph H. Pilates(ジョセフ・ピラティス氏)は

『10回やれば違いを感じ、
20回やれば違いが目に見え、
30回やればまったく別の体に生まれ変わるでしょう』

と述べています。

とは言っても 個人差もあり、それが早い人も
遅い人もいるとは思います。

 

1回のレッスンでも
image

こんなに肩が綺麗になってバストアップしたり

o0480032013025809268
S字カーブも出現したり
してくるものです。

 

さて、この姿勢がどのくらい持続するか、が問題

 

 

『体が変わる時』

それは・・・

つまり。

『 心も変わる時』

です。

同じ病気の人を集めたら
みんなよく似た姿勢をしていることがある。

親子そろって、同じような姿勢をしているときは
体質も考え方も顔すらもそっくりです。

レッスンの中で
自分の普段の

体の使い方の癖

に気付く

 

腰が痛い人
体がゆがむ人
いつも同じところが痛い人

 

 

それは、そんな風に

体を使う癖


日常の中にたくさんあって

そして
そんな風に考える

心の癖


日常の中にたくさんある。

『ヨガはオリンピックじゃないよ』

と言われたことがあって
ハッ としたことがあります。

わかっていても、
勝ち負けにこだわったり、
アーサナができることにこだわったり
上級エクササイズができることが
素晴らしいとかんがえてしまったり

意外と無意識にしています。

 

ピラティスやヨガは
あくまでも
そんな、自分の思考の『囚われ』
に気付くためのひとつのツールです♡

 

私たちの体は
心をあらわす、
宇宙から一時期お借りしている大切な入れ物☆

 

自分にフォーカスする時間
自分に向き合う時間

とってあげてください♡

 

 

あなたの体が変わる時
人生や、引き寄せるものまでが
変わってきますよ ♡♡♡

t02200220_0480048013026326993

こんなの
ガンガンできてもあんまり意味がない (*^^)v

tomoco