週末を楽しむためのピラティス

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こんにちは、KEIKO です

 

今日は土曜日。

夏本番が始まった週末、

休日を満喫されてますか?(*^_^*)

 

せっかくの週末を

元気に遊んで過ごすためにも、

平日の運動を、

週1ペースでオススメします?

 

1週間の身体の疲れは、

週1の運動でかなり解消されます。

 

 

その運動のタイミングを

平日にもってくることで、

週末を元気に過ごせる

みっちり遊びに充てられる

 

というわけです♪

 

 

疲れた身体で運動なんて

ムリーー!ガーン

と思った方こそ、

ぜひ1度トライしてみてください( *´艸`)

 

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