身体の歪みに気づく!ピラティスで自分の身体マニアになりましょう♪

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いつもありがとうございます、KEIKOです☆

先日新しい知識を得るため勉強してきました。

 

勉強といっても自分の身体を使って勉強するので、

今まで以上に自分の身体のことをよく知ることができました!

 

右脚より左脚が断然動かしにくい!

左手を付くと肩甲骨の位置がズレる…

いつの間にか肋骨の前が開いて腰が反りがち。

などなど。

 

このようなことが無意識的に行われる
=身体のクセ

やがてはそれが姿勢の歪みにつながります。

 

ちゃんとまっすぐなつもりなのにこんなことになるの!?

と、驚くとともに、ますます身体に興味が湧きます。

 

知っているようで知らない自分のこと。

心の面ではよく言われる言葉ですが、

自分の身体のこととなると

心以上に知らないことだらけかもしれませんね!

 

自分の身体を探求するって、飽きないですし(自分のことなのでw)
とっても面白いですよ〜♡

 

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