「 ⚫︎ デトックス 」一覧

炭水化物抜きダイエットの危険性。

炭水化物抜きダイエットの危険性。

こんにちは!沖縄YOGA WINGのともこです♪今週は母が来沖していたので、ピラティス、栄養指導集中合宿を敢行しました! 2年前私が沖縄に来てからというもの、急激に母の体調が悪くなるこ...

水分の摂取量をチェックしよう♪

水分の摂取量をチェックしよう♪

こんばんは!沖縄 YOGA WING のともこです。沖縄の冬がいくら暖かいとはいえ、冬は特に汗をかく量が減るので、水毒症の方が増えます。先日も、水毒症の方がいらっしゃいましたので、こちらから水毒症チ...

徳を積む生き方をしよう!

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ヨガとマシンピラティス 、占星術のスタジオ沖縄YOGA WINGのともこです。1月6日、山羊座で新月(日食)という大きな転換期を超え新しいスタートを切った方も少なくなかったかもしれません。4月には平...