「 ⚫︎ 美のミナモト 」一覧

旬の食べ物

旬の食べ物

こんにちは。 tomocoです。   秋になってからとても調子がいいです。 今日はお昼からのレッスンです。 朝はゆっくりと 家で 旬のさんまを南蛮漬け にして ...

胃腸の味方

胃腸の味方

こんにちは。 tomocoです。   30歳を過ぎて 急にカラダの変化を感じるようになりました。 少々の無理がきいていた20代とはちがうカラダの変化に戸惑いつつ これが本来の人間...

美肌作り

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こんにちは。 消化の落ちてしまいがちな夏。 生の食べ物は、消化されやすく酵素もたくさん含んでいるのでおすすめです。 私のパターンは、 朝、胃もたれしてるときは、お白湯の...