「 美のミナモト 」一覧

旬の食べ物

旬の食べ物

こんにちは。 tomocoです。   秋になってからとても調子がいいです。 今日はお昼からのレッスンです。 朝はゆっくりと 家で 旬のさんまを南蛮漬け にして ...

胃腸の味方

胃腸の味方

こんにちは。 tomocoです。   30歳を過ぎて 急にカラダの変化を感じるようになりました。 少々の無理がきいていた20代とはちがうカラダの変化に戸惑いつつ これが本来の人間...

美肌と疲労回復

美肌と疲労回復

こんにちは。 tomoco です。    朝晩は冷えてきましたが、みなさんのお腹は大丈夫ですか? 冷えないように気を付けてくださいね。   今朝はピンクグレープフル...

美肌作り

美肌作り

こんにちは。 消化の落ちてしまいがちな夏。 生の食べ物は、消化されやすく酵素もたくさん含んでいるのでおすすめです。 私のパターンは、 朝、胃もたれしてるときは、お白湯の...