「 コラム 」一覧

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加圧トレーニングとピラティス&ヨガ

数年前、加圧トレーニングが一世風靡しましたが、最近はそこまででもないようですね。 私が前にいたスタジオでも、ピラティスの資格持ってるのにも関わらず、加圧インストラクターの資格取得が雇用の条件にな...

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月の才能

今日は山羊座の満月    月は私たちと身近にあります。 女性の月経周期とほぼ同じ29.5日という周期で満ち欠けを繰り返しています。 ...

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習慣を変えよう!

tomocoです。 健康の仕事をはじめて13年が過ぎようとしています。 スポーツが大好きで、 スポーツ選手のサポートをしたいと 始めた仕事がいつのまにか ...

腹式呼吸!

腹式呼吸!

こんばんは。 tomocoです。  ルミエールにお越しいただく方の中には ヨガを長年やってらっしゃった方も多いです。 その中でも興味深い 『呼吸』 について今日はレッス...

あなたの体が変わる時♪

あなたの体が変わる時♪

こんにちは(*^_^*) tomocoです。   今日は、朝 張り切って出勤・・・してきたら ご予約いただいていたお客様がいらっしゃらないぅぅ・・・ こられる途中で事故でも?!! ...