「 ⚫︎ コラム 」一覧

運動習慣

運動習慣

こんばんは。 明日から連休という方が多いのでしょうか。 ルミエールも、明日から3日間お休みをいただきます。 とはいっても、結局今回のお休みは、ピラティス漬けになりそうです(^^; ...

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運動ー栄養ー休養

こんばんは。 tomocoです。   17年ぶりに実家で暮らすようになり、両親とともに食事をするようになりました。 離れて暮らしていた期間が長く、私にとっての当たり前の食事の感覚が、両親とは大...

薬の功罪

薬の功罪

こんばんは。 tomocoです。 今回、イベントをさせていただいて、つくづく感じたこと! 栄養の摂取について、もっと発信していくことの必要性を感じました。 人体にとって何が必要...

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ピルについて

こんにちは。 tomocoです。   最近、ピルについて聞かれることが多くありますので、 朝日新聞社からの情報を貼り付けておきます。   西洋医学との付き合い方は よく考える必要が...