「 ⚫︎　コラム 」一覧

おはようございます♡ tomocoです。 　　 昨日は、グリーンターラの緑さんのところで 瞑想のお勉強をしてきました。 ...

１１月から仕事に復帰し、 今までとは違う仕事のスタイルで 進んでいます。 慣れないこともありますが、 毎日楽しくお仕事させていただいています。 本当にありがとうございます♡ ...

こんばんは。 tomocoです。 　ルミエールにお越しいただく方の中には ヨガを長年やってらっしゃった方も多いです。 その中でも興味深い 『呼吸』 について今日はレッス...

こんにちは(*^_^*) tomocoです。 　 今日は、朝　張り切って出勤・・・してきたら ご予約いただいていたお客様がいらっしゃらないぅぅ・・・ こられる途中で事故でも？!! ...

こんにちは！ 春の陽気でルンルンです！ ５月のグループレッスンは、ミニスタビリティボールです。 おうちでも使っていただきやすいプロップで、深層筋への高い効果が期待でき...

こんばんは。 明日から連休という方が多いのでしょうか。 ルミエールも、明日から３日間お休みをいただきます。 とはいっても、結局今回のお休みは、ピラティス漬けになりそうです(^^; ...

おはようございます。 tomoco です。 春になって、スタジオのお花が満開です(^^) 毎日、スタジオのお花を見るのがひとつのしあわせです。 先日、１００均で買った、 ...