「 ⚫︎ 日々是々 」一覧

グループレッスン

グループレッスン

こんにちはmayumiです。 今月のグループレッスンは、フィトネスサークルです。 内転筋(内モモ)などが効果的に働いてもらうのに、凄くよい道具です。 内転筋が使えないと骨盤底...

ガーデン

ガーデン

こんにちは! tomoco です! スタジオのガーデンがこんなかんじになりました!          スタジオに来るのが一層ルンルン(*^^*)なのです~☆ ...

GREEN

GREEN

こんばんは。 tomocoです。 今日スタジオにGREENがたくさんやってきました。 スタジオ内にグリーンがあると、心やすらぎます。 まだ全部完成ではないのですが、たく...

読書の秋

読書の秋

こんにちはmayumiです。 最近tomokoインストラクターに借りた こちらの本を読んでます。 ↓↓ 潜在意識について書かれている本です。 潜在意識は、頼りになる魔法の家政...

秋

こんにちはmayumiです。 すっかり涼しくなりました。 先日お休みの日に、ぶどう狩りに行ってきました。 とっても甘くて、美味しかったです(*^。^*) 涼しく...

グループレッスン

グループレッスン

こんにちは、mayumiです。 今月から水曜日にグループレッスンも担当することになりました。 本当に少人数制でやっているので、皆さんに目が届くようにレッスンを やっています(*^。^*) ...