「 ⚫︎ 日々是々 」一覧

オシャレ

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こんばんはmayumiです。 もう12月、1年が早いですね(^_^;) 先日奈良に紅葉を見に行きました。 もう紅葉も終わりですね。 最近はヒールの高いブーツやパンプスが、流行っ...

グループレッスン

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こんにちはmayumiです。 今月のグループレッスンは、フィトネスサークルです。 内転筋(内モモ)などが効果的に働いてもらうのに、凄くよい道具です。 内転筋が使えないと骨盤底...

ガーデン

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こんにちは! tomoco です! スタジオのガーデンがこんなかんじになりました!          スタジオに来るのが一層ルンルン(*^^*)なのです~☆ ...

GREEN

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こんばんは。 tomocoです。 今日スタジオにGREENがたくさんやってきました。 スタジオ内にグリーンがあると、心やすらぎます。 まだ全部完成ではないのですが、たく...