美人の方程式。


こんにちは!

ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

沖縄 YOGA WINGのtomocoです。

 

 

 

 

私がヨガを始める前、

フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをしていた時のこと。

ヨガの先生の、「作りこまない美しさ」に惹かれていました。

 

 

 

姿勢の美しさと、たたずまい、平和で穏やかな空気感。

 

 

 

当時20代だった私よりも、だいぶ年上だったはずなのに

お化粧をほとんどしていなくても綺麗。

透明感のある肌。

 

 

「存在が」美しい。

 

 

 

 

そういう美しさに憧れていたところがあったんだと思います。

自然とヨガの道に進みました。

 

 

 

 

 

 

20代の私といえば、

アトピーでボロボロ、ニキビでブツブツのお肌。

顔色が悪くてだいたい不機嫌。

電車で倒れるほどひどかった生理痛。

慢性的な腰痛と頭痛。

うまくいかない人間関係。

コントロールできない感情。

ぐちゃぐちゃの思考。

人の意見に左右されてぶれまくる軸。

自分が大嫌いで自信が持てずに、生きる価値を見出せない。

 

 

 

 

 

 

20代でヨガを始めてから、

10年の間に、そのどれもがいつの間にか

消え去っていきました。

 

 

 

 

 

 

 

私が人を美しいと感じるポイントは、

外見ではなく、私欲や執着の少なさかもしれない。

 

 

 

 

 

昔、ファッションスタイリストの方が

 

「トラウマ(子供の頃の嫌な記憶)」と、

「思考のカス(あーでもない、こーでもないとウダウダ悩むこと)」と、

「美意識の低下」がブスを作る

 

とおっしゃっていたことがあります。

 

 

<参考>瞑想で美人になる理由

 

 

 

 

 

ヨガをしていると、

「今を生きる」練習をするでしょ?

 

 

 


過去にとらわれることをやめて

未来を案じるのをやめて

今ここを生きる

 

 

 

ヨガを始めてから、

ウダウダ悩んでばかりだった私の心は

シンプルな思考になりました。

 

 

 

瞑想を始めてから、

過去のトラウマを解放することができました。

 

 

 

 

 

美意識は元々あまり高くないけど

ブスを作るポイントは少なくなった♪( ´▽`)

 

 

 

 

 

 

美人は自己肯定力が高い。

 

 

 

顔の造りの美しさは20代まで。

30歳を過ぎたら、心や感情の美しさが外見の美しさに繋がる。

 

 

 

 

 

 

美しさを作るのは、足し算じゃなくて、引き算。

要らないものを手放すこと。

合わないものや合わない人から離れること。

 

 

 

 

 

 

美は1日してならず。

自分が美しくいることは、今日逢う人への最高のプレゼント♡

 

 

 

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