自律神経を整えるために必要なもの♡

こんにちは!

沖縄YOGA WINGのともこです。

大きな台風が過ぎ去り

また一つ新しい自分が見えてきた方もいらっしゃるでしょうか。

思ったより台風の影響が大きかったため

神戸から沖縄に帰る飛行機が飛ばず

神戸滞在が予定よりも2日延びました。

日曜日のヨガクラスはお休みさせていただいたため

ご迷惑をおかけしてしまいました。

おかげさまで、山の中でゆっくりした時間が取れ

しばらく会えていなかった友人ともゆっくり会えました。

予定外、予想外のことが起こった時

それをどう捉えるかは自分次第。

災難と捉えるか、チャンスと捉えるか。

物事を自分の思うようにコントロールしようとすると

歪みが生まれます。

やるだけやったら、あとは天に任せる。

それが心身ともに健康な生き方です。

あなたは、日々、どんな言葉を自分にかけていますか?

自分を苦しめるものや

自分を制限するものがあったとしたら

今日、今この瞬間から

その言葉を使うのはやめてしまいましょう♡

私たちの人生は、

自分の言葉通りに創られていきます。

「こうでなければならない」

という、正しい生き方や人生を教えるような

日本の教育の在り方のせいか

人生にも、正しい答えを求めている方が多いように感じます。

仕事・結婚・出産・子育て。

社会や他人が決めた雛形の生き方から外れることを恐れ

そこから外れると、ダメな自分のように感じる。

自分らしく生きて、何がいけないのでしょうか?

人と違って、何がいけないのでしょうか?

誰かに見せるための人生ではなくて

自分が納得するための人生。

あなたが納得する生き方は

どんな生き方ですか?♡

自律神経を患う多くの方は

社会の通念や一般常識に合わせて

自分を抑え込んだり、

本当の自分を隠したりして生きていることが

少なくありません。

今の時代、

特に私たちに必要なものは

自分らしい生き方をする勇気。

自分をそのまま表現する勇気。

自分が満たされて生きるために必要なものは

他人と人生をコントロールしようとすることを

手放す勇気。

あなたは

自分のリズム

自分の流れ

自分の感覚

感じることができるでしょうか?

自分のリズム

自分の呼吸

ここにある肉体を感じて

あなたが生まれてきた意味を思い出していきましょうね。

11月4日(祝月)自律神経調整講座 を行います。

こちらの講座は、

●自律神経を整えたい方

●自律神経に興味がある方

●魂・心・体のバランスに興味がある方

●更年期障害が気になる方

●呼吸を整えたい方

●健康に興味がある方

●インナービューティーを輝かせたい方

●美しく生きる方法を知りたい方

●内臓の調子を整えたい方

●便秘、下痢などがある方

●精神的なバランスを取りたい方

●HSP(敏感な方)な方

●運動指導者、健康指導者としてスキルアップしたい方

●スピリチュアルに興味のある方

●体と心の繋がりに興味がある方

などにおすすめです。

<内容>
・自律神経とは
・自律神経の種類
・交感神経と副交感神経の特徴
・陰陽のバランス
・自律神経のバランスを崩す要因
・自律神経のバランスを崩している時の症状
・感情と自律神経の関係性
・自律神経を整えるためのアプローチ
・自律神経を整えるために必要なこと

<日時> 2019年11月4日(祝月)10:30〜14:30(30分休憩あり)

<受講料> WING会員 5500円   一般7700円

<講師>tomoco(山添智子)

<お申し込み>070-6927-7833 info@yoga-wing.net

ぜひお越しくださいね。

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