24時間を好きなもので埋め尽くす!

こんにちは!

沖縄YOGA WINGのともこです♪

先日、ちひろちゃんと、石垣島、竹富島、波照間島

に行ってきました♡

青い海と青い空。

突き抜けるようなその自然に包まれ

心も体もすっかり解放されました♪

普段沖縄に住んでいるとはいえ、

私が住んでいるのは那覇です。

高いビルやホテルもたくさん立っています。

こうして、人が少なく

何もない場所に行くと

素の自分が戻ってくるようなそんな感覚がやってきます♡

どこに行っても

やることは結局ヨガ。笑

1日24時間、全部が

好きなこと、好きなものしかない生活♡

本当に幸せです♡

何かを抑圧したり

我慢したりということが

ほとんどない。

そんな私にも

自分をものすごく抑圧していた時代がありました。

こうでなければならないと言う枠に

自分をムリヤリ押し込めて生きていた頃

自律神経を患いました。

自律神経は、

「抑圧」

「抑え込まれること」

が大嫌い。

<自律神経が嫌うこと>

*自分の意見を言わないこと(言えないこと)

*自分の気持ちを見ないふりをしていること

*持っている才能を使わないこと

*自分を否定すること

*社会のルールや常識で自分を裁くこと

*他人の気持ちや社会的評価を気にして、自分の本当の気持ちに向き合わないこと

*自分の価値を低く見積もること

これらは全部「自分を抑圧する」こと。

じゃあ、自律神経が喜ぶことは何かというと・・・

自律神経が喜ぶこと>

*社会的評価にかかわらず、自分のやりたいことをやること

*自分を肯定すること

*自分の意見をきちんと伝えること

*自分に意識を向けること

*この世界は自分が思った通りの世界になると考えること

魂から健康に生きよう♡

魂と心が健康だったら

体は健康でいられる♡

自分を抑え込んで生きるのはもう終わりにして

ワクワクるんるん♪

24時間を好きなことで埋め尽くそう♡

11/30(土)〜12/1(日)

ワクワクるんるん♪人生自由に生きちゃえ!!

竹富島リトリート開催します♡

詳細は後日アップしますね!

今日もあなたがハッピーでありますように♡