【エナジーピラティスセミナー】自律神経美人を作るピラティス講座 12月7日(日)/14日(日)

更新があいてしまいました。
tomocoです。

 

急に寒くなりましたね(><) 寒さに負けない体作りをしていきましょ~~♪

 

大人気講座 12月もやります♪
t02200124_0800045013129534082

【エナジーピラティス セミナー】

~自律神経美人に導くピラティス講座~
energy pilates for beauty and health

エナジーピラティスとは、
内側から自分の本来持つエネルギーでココロとカラダを調整するピラティスです。
内臓の働きをアップすることは、あなた本来の美しさを引き出すことです

【スケジュール】

2014年 12月7日(日)10:30~15:00
or
2014年 12月14日(日)10:30~15:00

お好きな日にちをお選びください。

【コースの内容】

★ まずはメカニズムを知ろう ★

☆ 自律神経の働きを知る
☆ 交感神経と副交感神経の特徴
☆ 自律神経バランスチェック
☆ 自律神経のバランス崩しているときの症状
☆自律神経のバランスを崩す原因
☆陰陽のバランスで成り立つこの世界
☆女性性と男性性
☆ 自律神経のバランスを崩した人の特徴的な姿勢
☆ 自律神経を整え、インナービューティを引き出すためのピラティス

★ エクササイズの実践 ★

☆ 関連する筋肉
☆ 呼吸時の特徴的エラー
☆ 眼球の動きとエクササイズ
☆ 頸椎の動きとエクササイズ
☆ 特徴的な呼吸
☆ 体幹屈曲時の注意点
☆ 体幹伸展時の注意点
☆ 効果的なプロップの活用

★ こんな方におススメ ★

☆ 自律神経について知りたい
☆ 自律神経が何かよくわからない
☆ 自律神経が何かよくわからない
☆ 自律神経失調症と診断されたことがある
☆ 運動を始めたいが何から始めていいかわからない
☆ ジムに通ったが、挫折した。
☆ 毎日だるい
☆ 朝起きにくい
☆ イライラすることが多い
☆ 自然治癒力に興味がある
☆ ピラティスを指導しているが、スキルアップしたい
☆ ピラティスを指導しているが、プロップを効果的に使用できない
☆ ピラティスを指導しているが、病名を出されると苦手意識がある
☆ ピラティスを指導しているが、カラダのことがよくわからない
☆ 正しい姿勢を知りたい
☆ 自分の姿勢を理解したい
☆ 肌荒れがひどいので、改善策を知りたい

12月の日程です!!

 

今回は、1DAY講座にしました。

☆ 12月7日(日)10:30~15:00  (休憩1時間)
     or 
☆ 12月14日(日)10:30~15:00 (休憩1時間)

 

ご都合のいい日を選んでくださいね。

 

お会いできるのを楽しみにしております(^^)

 

11月はご入会キャンペーンです

詳細は☆こちら

 

ルミエールのレッスン情報

* 11月22日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA)  残席2名様

* 11月29日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA)  残席2名様

 

開催予定のワークショップ

11月9・23日(日)13:00~15:00
エナジーピラティス☆自律神経美人☆セミナー
(キャンセル待ち)

11月24日(祝月)
ヒーリングヨガ in 西宮