インドネシア ロンボク島への旅③

 

 

 


こんばんは!

ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

沖縄 YOGA WINGのtomocoです。

 

 

 

 


<重要なお知らせ>

7月からお昼間のレッスンが始まります!

8月から会員種類が増えます!

詳細はこちらからご覧ください☆

 

 

 

 

 

インドネシア ロンボク島への旅①

インドネシア ロンボク島への旅②

の続きです♡

よかったらお付き合いくださいませ♪

 

 

 

 

今回の旅は、ヨガだけでなく

食べ物や大自然もすごく楽しみでした♡

 

 

 

朝食はGypsea yoga でいつも食べることができたので

バナナボウルスムージーを気に入っていただいていました♡

 

 

 

 

 

 

Gypsea Yogaは Vegan food cafeとしても人気があって

夜はアラカルトでVegan foodが楽しめるので

地元の方や旅行者の方も多くカフェに集まっていました。

 

 

 

 

インドネシアの食べ物は、

どこで食べても安くてすごく美味しかったです♡

 

 

 

 

monkey forestでいただいた 卵なしのナシゴレン。

 

 

こちらはギリ島でいただいた 卵ありのナシゴレン。

ナシゴレン大好きなんです♡♡♡

 

 

 

 

 

こちらは、ギリ島でいただいた

インドネシアのローカルフードです。

 

 

ふらりと商店に入ったら、

ご家族が集まっていて、何気に「夜ご飯食べていく?」と聞かれ

なぜかインドネシアの人たちと一緒に夜ごはんを食べることに!  笑

 

 

 

 

ありがたくデザートまでいただいて来ました!

 

 

 

 

 

インドネシアでは 食後にこのデザートをいただくのが

通常なんだそうです。

 

 

 

 

 

写真を撮ろうとしたらみなさんシャイで、

そっぽ向きですが 笑

 

 

 

私は日本ではあまりカレー食べないのですが

インドネシアのカレーすごく好きでした♡

 

 

 

 

ココナッツ風味で、優しい味です♡

滞在中、たくさんカレーをいただきました!

 

 

 

 

 

 

食事を楽しめることは本当に幸せ♡

ハワイやカナダではなかなか食べるものに困っていましたから

アジアの食べ物ってやっぱり日本人の舌に合いますね!

 

 

 

 

 

 

 

ヨガでは、今回ヘッドスタンドをたくさん練習しました。

 

 

体を鍛えるのはほんと楽しい( ´ ▽ ` )

私はむきむきになりたいのではなくて

自分が心地いい体の状態や心の状態を探るのが

すごく好きなんです。

 

 

 

 

 

 

体がしんどいと、心もしんどいですし

今回の旅ですごく痛感したのは

私はすごくヨガを好きだということ♡

 

 

 

 

 

 

 

私が本格的にヨガを始めたのは、

約10年前なのですが、体がすごく変わって来ています。

 

 

10年前は、筋肉がすっごくガチガチで、

まったくヨガのレッスンが楽しめないほどだったのに

いまはヨガが「楽しい」と思えることがすごく幸せに感じました。

 

 

 

 

 

 

10年前より10歳年を取っているのに

今の方が若く見られます。

 

 

 

 

 

よく、「ヨガのせいですか?」と聞かれますが

間違いなくヨガのせいだと思います( ◠‿◠ )

 

 

 

 

 

私は練習をコツコツやるタイプではないけど

サボりながらでも長く続けて来たことですごく体が変わってきています。

 

 

 

 

 

体はもちろんのこと

なにより、生き方が大きく変わってきました。

 

 

 

 

以前は何事も頭で考えてすぎてしまって、

体の感覚が置き去りになってしまっているときが多かったのですが

それが減ってきました。

 

 

 

 

 

私の人生は、いわゆる多くの日本人と同じ感覚ではないし、

私は以前そのことをすごく卑下していました。

 

 

 

 

 

「なんで私はみんなと同じようにできないんだろう・・・」

と自分を責めることが多く

自分に自信が持てないでいました。

 

 

 

両親に対しても、嫌悪感や罪悪感ばかりが先立って

素直になれないことが多かったんです。

 

 

 

 

 

人と同じようにできない自分への劣等感と

それを責められているかのような感覚。

自分自身がそれでいっぱいだったんです。

 

 

 

 

 

社会的評価は高かったことの方が多かったですが

それに関係なく、私の心はすごく荒んでいました。

 

 

 

 

 

今でもそれは皆無ではありませんが

いい意味で「あきらめる」ことができるようになりました。

 

 

 

 

私には私の使命があって

私自身がやるべきことがあるんだな、と。

 

 

 

 

 

人間社会に馴染めないことも

定住できないことも

今結婚していないことも

子供を産んでいないことも

うまく日本の社会システムにそぐえないことも

今は、いい意味で

「仕方ないこと」と受け入れられるようになったのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

効率やお金のことをを考えれば、

引越しなんてしない方がいいし

長く事業を続ける方が他人からは評価されるし

社会からも認められやすいでしょう。

 

 

 

 

 

 

でもそれができない自分を認めて、

あきらめて

私が「私」でいることを選ぶしかなかった。

 

 

 

 

「私」が「私」でいる限り

道が拓かれていきます。

 

 

 

それでも、いまだに葛藤は起きます。

 

 

 

 

そのたびに心の働きを死滅させ

魂の進む先へ身を委ねています。

 

 

 

 

 

私はその方法をヨガから学びました。

 

 

 

 

 

 

ヨガの目的は「心の働きを死滅させる」ことです。

 

 

 

 

 

 


あなたは 

心の働きに振り回されてしまってはいないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

こうしたい

ああしたい

こうでなくちゃいけない

というエゴの声に

魂の声をかき消されてしまってはいないでしょうか。

 

 

 

 

 

魂の声に耳をすませてください。

 

 

 

 

悲しくても

辛くても

苦しくても

それに負けないで。

 

 

 

 

不安も悲しみも丸ごと受け入れて

生きていく。

 

 

 

私たちには苦しみや悲しみを

乗り越えることができる強さがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インドネシアの綺麗な海を見ながら

ヨガが大好きなことを再確認して

ここまでいろんな悲しみや苦しみを乗り越えてきた自分を誇りに思い

ここへ来させてもらえたことに心から感謝したのでした♡

 

 

 

 

 

 

 

次に続きます!

 

 

 

 

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ヨガの最終目標

ヨガの八支則 ヤマ・ニヤマ

ヨガが教えてくれるライバルとの関わり方

 

 

 

 

6/17(日)は整体ヨガ!

 

 

 

 

6/30(土) ホロスコープセミナー 今回は未来のパートナーも詠み解きます♡

 

詳細は こちらから

 

 

 

7/1(日)は知念岬公園で朝ヨガ×キールタン♪

 

 

 

 

 

7/16(祝月)新都心公園で朝ヨガやります♪

 

 

 

 

占星術セミナーはリクエストで開催しています。

ご希望お待ちしてます(^^)

 

 

 

<今後の予定>

▶︎ 9月16日(日)〜18日(火) 宮古島リトリート

▶︎ 9月22日(土)〜24日(月) 占星術基礎セミナー

 

 

 

 

 

詳細はイベントページからご覧ください☆

コメント

  1. ゆーき より:

    ともこせんせー!今日の記事、やばいです!😭😭😭😭😭心に沁みました!100人いたら100人の生き方がありますもんね!私もここ最近あまりの忙しさに体も心もガチガチになってました!でも、ヨガは本当に楽しめてます!先生のレッスンやブログの言葉に本当に励まされ、道が拓けてます!いつもありがとうございます😍😍😍🤙私もまだまだ葛藤とか色んな感情ありますが、ヨガを学び続けたいです😝🤙

    • tomoco より:

      ゆうきちゃーん💓
      ありがとう〜😆💕
      いろんな葛藤抱えながらだけど、共に進みましょう‼️‼️
      弱さは、強さでもあるよね☺️
      弱くてもいいさ〜👍
      ただただ生きるのだ‼️