成長の基準。

こんばんは!

ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

沖縄 YOGA WINGのtomocoです。









今日の沖縄は冷たい雨。

ようやく沖縄も師走らしくなってきました。





沖縄に移住してもうすぐ2年。

ここで私が理想としていた生活が実現できていて、本当に毎日幸せです♡





忙しさに追われて、毎日をゆっくり感じている暇なんてなかった大阪の暮らし。




次から次へと新しいものが出てきて、せき立てられるようにそれらを生活の中に取り入れ、学び、の繰り返し。





どこまで行っても終わりのない、物質的な豊かさを追い求める生活に、私はいつしか疲れてしまっていたのかもしれません。





どこかで、「満足したら終わり」のようにさえ感じていたのかなと思います。





月に50万円を稼いだら今度は100万円を稼ぐことが目標にすることが当たり前で、見える結果が全ての世界。







そんなわかりやすい、目に見える向上心を持つことが当然で、それがない人はダメ、と

バッサリ切り捨てられるような感覚。





事業を始めたら、拡大するのが当然で、


そのために新しいことを学んだり、足りない知識を増やしたり、

セミナーに行ったりすることをしていると、



はたから見ても向上心があるように見えるし、

自分でも「勉強している」「より良い未来に向かっている」感じがするものなんだと思います。






沖縄に来て、私の中の「向上心」の価値観が変わりました。




向上心を持って生きることは、

今手の中にあるもの、今すでに持っているものを大切にして

それを自分の中により深めていくことかなと思います。






そして、どれだけ、「一つのことを丁寧に行えるか」

「小さなことに幸せを感じられるか」





遠いところではなく、自分のすぐ近くに大きな学びがあります。







特にヨガやピラティスは、指導の技術や知識もさることながら

「生き方」や「自分自身の在り方」が何より大事だと思っています。





同じアーサナ(ポーズ)を取っていても、


どのくらいコントロールできたか、

どのくらい自分を感じることができたか

どのくらい内省できたか


それが「成長」の基準。







自分自身との関係との関係が良くなれば、

必然的に

家族との関係、

友達との関係

パートナーとの関係が良くなっていく。






素晴らしい「師」も、大切なものも自分のすぐ近くにある。




周りの人や、日々の生活の中から多くを学びます。





不安なことや大変なこと、悩みがあっても

そこに埋没してしまわないこと。






いつだって俯瞰できる自分を置いておこう。






不安になったら、
高い視点で「不安になっている自分を客観視する」


腹がたったら、
高い視点で「怒ってる自分を見る」


悲しくなったら、
高い視点で「悲しんでいる自分を見る」





大抵の場合、みずからその感情を選んでいるものだから。








不安になる人は「不安になりたい人」


悲しい人は「悲しくなりたい人」


孤独な人は「孤独になりたい人」


自分に価値がないと思う人は「自分に価値がないと思いたい人」


怒っている人は「怒りたい人」






今日のあなたはどんな人ですか?

みなさま素敵な夜をお迎えくださいね♪







夜のYOGA WINGは 19:30〜ピラティスクラスです☆






ピラティスたのしい〜〜よ!!









ピラティス10年やったら、こんなポーズも、いつ間にかできるようになった!!



自分の体や心の成長がとっても嬉しく感じます。








<日時>12月15日(土)10:00〜12:30
<料金>マンスリー会員様 2,160円   一般 3,240円
<お申し込み>info@yoga-wing.net

YOGA WING 2018忘年会☆

<日時>12月15日(土)13:00〜15:00
<参加費>2,160円(ランチ代)
<場所>ESTINATE HOTEL ラウンジ (スタジオから徒歩3分)
※お食事はヴィーガン、ベジタリアン対応可能です。

12/23(日)12:00〜13:30

蟹座満月のヒーリング瞑想

詳細は後日アップします☆

12/24(祝月)10:00〜14:00

ホロスコープセミナー

1/27(日) 第10期スタート!

占星術基礎セミナー