頚のお話とピラティス

tomoco です。
どんより天気の日曜日!

日曜日のグループクラスは、みなさんもう長いことピラティスを続けてくださってる方々のご参加。

 

今月は、フレックスバンドをもちいたピラティス!

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に加えて、中級レベル以上に達した皆さんには、頚のお話をしてみよーと思います!

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ルミエールでも、頸椎ヘルニア、頸椎スベリ症など、頚の疾患のご相談はとても多いです。

また、頚こり、肩こりなど、病気ではないけど頭痛まで来たりして結構辛いもの。

そんなメカニズムを知ってから、ピラティスをやってみよう♪

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グループクラスは、3名以上でお友だち同士リクエストあれば時間あえば催致します(^○^)

お二人であれば、セミプライベートで!

いつでもお待ちしております(^^)

tomoco (*^^*)