12月のグループレッスンは『フィットネスサークル』です!

こんにちは✨Risaです(^^)

 

12月のグループレッスンは、

『フィットネスサークル』

を使用して行います♪
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一見ただの輪っかのようですか、
このアイテム実は、めちゃくちゃ万能なんです(^O^)/

 

この輪っかの横についてる、パットに足を当てて挟むだけで、
強烈に内ももに効くんです!!
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内ももの筋肉は、お腹の筋肉とも繋がっているので、
是非とも鍛えていただきたい筋肉のひとつです♪

 

電車で座ってるいる時に、気づいたら脚が開いてしまっていて、
「ハッ>_<」となった経験のあるそんなあなた、
【ルミエール】でお待ちしております!✨

 

11月はご入会キャンペーンです
詳細は☆こちら

Qooooo ルミエールのレッスン情報 Qooooo

* 11月22日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA) 残席2名様

* 11月29日(土) 14:45~
ピラティスグループレッスン (RISA) 残席2名様

Qooooo開催予定のワークショップQooooo

11月9・23日(日)13:00~15:00
エナジーピラティス☆自律神経美人☆セミナー
(キャンセル待ち)

11月24日(祝月)
ヒーリングヨガ in 西宮 (残席わずか)

12月7日(日)10:30~15:00
エナジーピラティス 自律神経美人セミナー(受付中)

12月14日(日)10:30~15:00
エナジーピラティス 自律神経美人セミナー(受付中)

Risa♡