1月はフレックスバンドを使用してグループレッスンを行います♬

こんばんは✨Risaです(^^)

1月のグループレッスンは、

フレックスバンド

を用いて行います\(^o^)/

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こちらのバンドは、伸縮性があるため、

使用してエクササイズを行う事で、

筋肉の伸び縮みを、より意識する事が出来ます(^O^)/

 

そして、バンドのテンションを感じながら、

動いていただくコントロール力もアップします⤴︎

 

いつも、勢いや反動をつけて、動かしてしまう方や、

しなやかな筋肉をつけたい方、

是非ご参加お待ちしております♡

毎週土曜 14:15〜15:45

Risa