『フレックスバンド』のグループレッスン行いました✨

こんにちは✨Risaです(^^)

 

本日、2015年初のグループレッスンを行いました\(^o^)/

1月のプロップは『フレックスバンド』を使用しておこなっています♬

こちらの写真は、ウォーミングアップの

「スパイナルローテーション」というエクササイズを

行ってるところです(o^^o)

 

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バンドを使用する事により、

動きのコントロールをしやすくしてくれたり、

胸の開きもより意識しやすくなり、

スッキリ伸びて、とても気持ちの良いエクササイズです♡✨

 

ご参加してくださったお客様方も、

とても綺麗に、動きがコントロールされてて、

やはりバンドも素敵なアイテムです\(^o^)/✨

 

毎週土曜日 14:45〜15:45

皆様のご参加お待ちしております♡

 

Risa