お正月太りが気になる方、必見です!!

こんにちは✨Risaです(^^)

 

tomoco先生から、お土産をいただきました〜\(^o^)/
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開けてしまうのが、勿体無いくらい、

とても綺麗な色合いのパッケージで嬉しいです♡✨

 

年末年始も過ぎ、生徒様の中でも、

「最近、食べ過ぎてしまった…」と、

お正月太りを気にしていらっしゃるお声を、

チラホラ耳にします>_<

 

そんな方に、是非見ていただきたい、

記事を発見しました!!
☆こちらの記事☆

 

オーストラリアの研究で、

私達の体についた脂肪のほとんどは、

息を吐くときに一緒に

吐き出されていることが判明したそうです!!!!

体重減少の際に、脂肪がエネルギーへと変わった後、

およそ84%が二酸化炭素として

肺を通って、吐く息として排出され、

残りの16%が水(尿や便・汗・吐息・涙等)として、

体の外へと、排出されていくそうです!!

 

ピラティスを行う事で、本来の正しい姿勢に戻し、

正しく呼吸をしやすくなります♪

そして、特に呼吸を意識しながら、

体を動かしていくピラティスやヨガは、

お正月太り解消にも、

最適なエクササイズという事ですね!♡

 

ただいま、『新春ご入会キャンペーン』中です♡

この機会にピラティス始めてみませんか?✨
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是非お待ちをしております♡

Risa