本日はフィットネスサークルのグループレッスンを行いました♪

こんばんは✨Risaです(^^)

今日は、1日グズついた天気ですね>_<

そんな、お足元の悪い中、来てくださった

お客様方に感謝です(^^)✨

 

今日は、フィットネスサークルを使用した

グループレッスンを行いました!!

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こちらのエクササイズは『ショルダーブリッジ』です(^^)

ヒップアップに効果的なエクササイズで、

骨盤の捻れや左右差なども、整えてくれるエクササイズです✨

そして、片足をサークルの上に乗せていることにより、

バランス感覚も養われます(^O^)/

今日初めてサークルを使ったレッスンに、

入ってくださったお客様からも

「とても楽しかった♡」

と嬉しいお声をいただきました\(^o^)/

 

毎週土曜14:45〜15:45

3月14日 残席1名

21日 残席1名

28日 残席2名です(^O^)/

皆様のご参加お待ちしております♡

Risa