体のクセ

こんばんは〜KIYOKOです?

 

寒くなりましたね❗️
まさに冬ですね❗️
わたしは冬が苦手です、、、そろそろ夏になってほしいです?

 

今日は笑顔のはじけるルミエールインストラクターRISAと、朝からピラティスマシン、リフォーマーの練習をしました❗️

のはずが、わたしの右股関節がつまっている(筋肉が硬くなって動きにくくなってる!)ということになり、ゆるめて動きをだすエクササイズをしてもらいました*\(^o^)/*

すると、ゆるむと気づくものですね!
かなり股関節が楽になって、硬くなっていた股関節をかんじました!

どうやら、立膝をしたりと右の股関節をつめる動きがクセにあることが発覚し、日頃の生活から気をつけよう❗️となりました❗️

お客様にはそんなことをいいながら、自分のクセはわからないものですね?笑

 

日頃の身体のクセが、身体の歪みをつくります。自分の歪みを改善するために、自分のクセがわかるといいですね(o^^o)それにはやっぱり人に見てもらうのが一番だし、ピラティスが一番です❗️

 

ぜひ、ルミエールで身体の歪みを改善させてスッキリ年越ししましょー*\(^o^)/*