冬到来!

こんばんは!KIYOKOです?

 

 

寒くなりましたね〜❗️❗️
まさに冬です?

 

 

ところでみなさん、身体の調子はいかがですか??
寒くなると筋肉がこわばって、身体が緊張したりはたまた痛んだりしてきませんか??

 

そんなときにはなにがいいって、もちろん❗️❗️ピラティスです?

 

 

ピラティスは、骨や筋肉をコントロールすることで身体のバランスを整えることができます?
整った身体は、無駄な緊張がぬけることで、ゆるみ、痛みの改善につながります✨✨

 

 

寒くてこわばって動きにくい❗️この季節にこそ、ルミエールでピラティスはじめてみませんか??
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