ピラティスやってもあまりかわらないんですよ〜

こんにちは?ついに12月❗️今年もあと1ヶ月?ソワソワしますね?

KIYOKOです?

急に寒くなりましたが、体調はいかがですか❓❓

 

先日クライアントさんに、1年ピラティス続けてるけど、あまりかわったかんじしないの〜と言われてしまいました?

ショック?

でも姿勢もかわったし、使える筋肉もふえたんやけどな〜と思い、お話を聞いてみました。

「お腹がひきしまらないのー」
とのこと。
ん❓と思い、
「肩こりはどうですか❓」
と聞いたら、
「肩はこらないですよ」
「初めピラティスしようと思ったのは肩こりの改善でしたよね❓」
と確認すると
「あ!そうやった!もう肩これへんわ!笑」

 

となりました!笑

ピラティスって、1回で驚くほど改善した?❗️というときもまれにありますが、続けていくうちに、少しずつ身体がコントロールしたい関節をコントロールできるようになり、必要な筋肉を使えるようになり、

いつのまにか、身体が楽になってた✨きれいになってた✨痛みがなくなってた✨

というものだと感じます?

エクササイズする中で身体が自然に調整されていくので、
そういえば楽になったな〜
とか、
あれ?もとから痛くなかったんやっけ?
とかいう感覚になることもあります!
オーナーにピラティスしてもらったあと、わたしもそんな風にかんじたことがあります!笑

だから、よくなってもすぐに悪くなることが少なく、根本から身体の気になるところを改善していけるんだと?✨

 

身体はよりよく改善していけるものです?いまある自分の状態よりは、確実に前に進むことができます✨
人と比べず、いまある自分より1歩進んだの自分を一緒に目指しましょう❗️
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ピラティススタジオルミエールでお待ちしています(o^^o)