原因はそこ?!

こんばんは?KIYOKOです?
ついに12月に入りましたね❗️
今年がおわるまでカウントダウンがはじまりました??

 

寒くてこわばってくる時期になりましたが、身体の調子はいかがでしょうか?
そのせいもあってか肩がこる、背中がはるというクライアントさんが最近多いように思います?
先日もそんなクライアントさんがこられました?
もちろん、肩こりにもピラティスです?

姿勢をみていくと、身体の土台になる骨盤がねじれて、背骨もねじれてしまっていました?背骨がねじれることでさらに首もねじれ、、、といった歪みができてしまっていました?
そのねじれから肩甲骨周りのつっぱりと、首や肩への緊張とコリにつながってる❗️?
ということで、エクササイズをさせていただきました??
納得はしてるものの、肩がこってると言ってるのに骨盤や背骨へのエクササイズをしていることに不思議そうなクライアントさん??

説明しても、
関係あるのね〜❓❓
とやっぱり不思議そう。でもそうですよね?
わたしもはじめてピラティスうけたとき、腰が痛いといってるのに、肩甲骨ばっかり動かした印象で、
先生、、、わたしが腰痛いって言ってたの忘れたんかな???
と思った記憶があります?笑 結果的にめちゃめちゃよくなり、いまやピラティスのとりこですが❗️笑

 

肩こりにしても、O脚なんかのゆがみにしてもも、わたしのように痛みにしても、原因はその不調がある場所になかったりします?
骨盤かもしれないし、
股関節かもしれない、
背骨かもしれないし、
はたまた肩甲骨かもしれません?

 

肩がこって、そこをなんどもんでもらっても数時間後にこってしまうのは、そこに原因がないからです❗️
慢性の腰痛もちや、ぎっくり腰を再発するのも、ヘルニアと診断されても!痛みの原因はわたしみたいに肩甲骨かもしれません?

身体はとてもおもしろいです✨
複雑なようで単純だったりもします?

 

はなしがとびましたが(笑)、肩こりのクライアントさん、骨盤からのねじれをエクササイズで整えることで、肩こりスッキリされて帰って行かれました??

原因はどこにあるのか、そこがわかると身体はスッキリします?
ピラティスは、細かい姿勢分析からそれを導きだすことができるステキな方法です?

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ピラティスで、あなたの身体を根本からスッキリさせませんか??✨