猫背スッキリ!グループレッスン始動❗️

クリスマスもおわり、ついに年越しへカウントダウンがはじまりましたね!
こんにちはKIYOKOです!

 

冬も本場に入り、今日はとくに寒かったですね⛄️
寒さのあまり、背中をまるめて縮こまってしまっていませんか??
デスクワークなどをしているときも、同じようについつい背中をまるめた姿勢でかたまってしまうこと多いですよね?

その姿勢が続くことで胸まわりの筋肉が凝り固まり、肩が前にでて背中が丸まったような身体になってしいます?

 

そこで❗️
1月からはじまるKIYOKOのグループレッスンのテーマは「寒さに負けない?猫背改善スッキリ美人」✨✨

 

寒い冬だからこそ、忙しいこの季節だからこそ、ピラティスで姿勢スッキリ?気持ちよく新年をスタートしましょう!

 

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こんな猫背もスッキリ✨

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