うれしいお声続々♡仕事前のピラティスで頭スッキリ!仕事捗る!

 

いつもありがとうございます、KEIKOです?

 

10月から、お友達のオススメでピラティスを始められたH様。

遅番のお仕事前にレッスンした日、
頭の中がスッキリしていて、仕事の効率もよかったです

とのご報告をいただきました❣️

 

それまで、仕事前にジョギングなどされる人の話を聞くと
「仕事前に運動なんて!余計疲れそう」と思っていたそうですが、
その認識が変わられた、とのことでした✨

 

そして❗️
レッスン後に会った旦那さまからは

「顔色がよくなったね!」

とのお言葉もあったそうです?

 

適度な運動は、
脳を含む、身体全体への酸素の供給を高めます。

酸素がしっかり身体に行き渡ることで、血流がよくなり、顔色も良くなるというわけです❣️

そしてピラティスの際、自分の身体に集中し続けることで、脳内の雑念は一時的にストップします。
それが脳を休ませることにもなります。

結果、頭の中がクリアになり、
クリアになった頭は普段より明晰に働くので、お仕事の効率もアップします?

 

かつて私が会社員時代にピラティスで感じたことをH様にも共感してもらえて、
なんだかとても嬉しくなりました✨

身体的な変化もさることながら、
脳や気持ちにも影響を与えるのがピラティスなのです?