9月のピラティスグループはフレックスバンド

こんばんは。
tomoco です。

すっかり秋めいてきましたね。
連休は大荒れの天気だそうですので みなさまお気を付けくださいね。

 

 

毎週土曜日は、ヨガとピラティスのグループレッスンをおこなっています。

14:00~15:00  YOGA 
15:30~16:30  PILATES

土曜日は担当はtomocoです。

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10月からは mayumiインストラクターが 水曜日のグループレッスンに登場します。

15:50~16:50  PILATES

9月は フレックスバンドを用いて 

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PILATESをおこなっています。

 

インナーマッスルを活用させるために毎月、様々なプロップを用いておこなっています。

プライベートレッスンオンリーの方も時々グループに参加してみると面白いと思いますよ☆

がもよんばるでは、お得にグループレッスンを受けていただけますので
この機会にぜひお友達とお越しください。

tomoco