背筋を鍛えましょう☆

こんにちは。
tomoco です。

30代半ばを迎えて~(^^;
いわゆる、中年の仲間入りをしております。

 

20代のころとは、お肉のつく場所が変わってきました。

 

とゆうことで、空いた時間はせっせと、プラクティス(^^)

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相棒が心強いです(^^)(^^)

 

 

今朝おいでくださったクライアントさんともお話ししてましたが、

背筋って、きついですよね~(>_<)

 

やってるとき、しょっちゅうくじけそうになります。

 

背中、

筋力不足や、体のゆがみ、内臓の不調によって
痛みを発しやすいところでもあります。

 

パソコン作業が多い方はとくに背中丸くなった状態が長く続くので、

痛むときあります。

 

ほかには、

『なにかを手放したいとき』

にも痛みを発することがありますよー(・o・)

 

霊的な視点でいくとそんなこともあったりします。

背筋をしっかり鍛えておくと、姿勢がきれいになるだけではなく、

そういった、

『人生における、大切な断捨離』

にもうまく対応していける、メリットがあります(^^)

 

心の方も
体の方も

軽~くなっていけるといいですね。

 

tomoco