グループレッスン

こんばんはmayumiです。

12月のグループレッスンは、セラバンドです。

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バンドを使うと、エクササイズをしている時の歪み等が、
わかりやすくなります(*^。^*)

負荷にもなりサポートにもなります\(^o^)/

今回も楽しくやっていますので、グループレッスンでも
皆さんお待ちしています(*^。^*)