適量

こんにちは。
tomoco です。

寒い1日ですね。

 

 

ライフワークバランス

 

生活のなかにおける仕事の割合。

どんな風にバランスをとっていらっしゃいますか?

 

 

働きすぎと言われる日本人。

お休みをしっかりとってますか?

 

こういう私も昨年までは常にオーバーワークの状態にあった感じがします。

仕事が休みだったとしても気持ちが休んでいなかったりもしてました。

 

少しずつ、それも変化して

必要な分だけ、必要なことを、必要な人にたいして

やっていきたいという気持ちが芽生えてきました。

 

『適量』

これって意外と簡単ではない。

お食事もそうですね(^^;(^^;(^^;

食べ過ぎたり、偏ったり・・・・・

お酒飲む方はよくわかりそうですね。

飲みすぎるー(笑)

 

仕事も食事も

自分に合った分だけ、必要な分だけやる

 

インストラクターさんそれぞれ、どんなかたに特にレッスンをやるときに、

喜びが倍増するかってあるような気がしてて

 

私は、

『どこにいっても治らなかったんです!!』

というような人が、なぜか、うちのスタジオにたどり着いて

体がよくなっていかれる姿を見るのが、この上なく嬉しいんですね。

体が元気になると心も元気になるし

活動的になっていかれるし

 

ほんとに、心から

『良かった~~~』

と思います。

 

まゆみ先生にもまゆみ先生の、アドレナリン放出分野があると思いますので、

今度きいてみたいと思います。

ルミエールに

スタジオいっぱいの

『良かった~~~~』

が増えますように

tomoco