記事一覧

グループレッスン

グループレッスン

こんにちはmayumiです。 今月のグループレッスンは、フィトネスサークルです。 内転筋(内モモ)などが効果的に働いてもらうのに、凄くよい道具です。 内転筋が使えないと骨盤底...

ガーデン

ガーデン

こんにちは! tomoco です! スタジオのガーデンがこんなかんじになりました!          スタジオに来るのが一層ルンルン(*^^*)なのです~☆ ...