アスリートのためのマシンピラティス

お客様の姿勢を分析して、お客様の目標やのその日の状況に合わせて

お客様だけのレッスンプランを作成します。

お一人様ずつカルテを作成し、

筋膜リリースや整体法により体のゆがみを整えた後、

ピラティスでインナーマッスルを鍛え正しい姿勢を作ります。

競技に合わせた運動動作を練習し、

必要な筋肉をインナーマッスルをアウターマッスルとともに鍛えます。

ピラティス専用マシン(リフォーマー)を使って

あらゆる筋肉をあらゆる角度から鍛えることができます。



ピラティスリフォーマー1台で1000種類以上のエクササイズをおこなうことができます。



マシンピラティス では以下のようなことが可能です。




●競技力向上

●美姿勢・美脚を作る

●手術後のリハビリ、強化

●腰痛など関節痛の改善・予防

●アスリートの筋力アップ、体力作り

●ダイエット

●美容、アンチエイジング、ボディメイク

●O脚の改善

●心の強化

 
 

あらゆる目的に対応できます。


まずは体験レッスンからお試しください。




こんな効果があります

・カラダの引き締め
・内臓機能のアップ
・消化機能の促進
・代謝の改善
・痛みなどの症状
・病状の緩和・寛解
・自然治癒力が上がる
・体の内側から健康になる
・むくみや肌荒れの改善
・痛みの改善
・悩みの解消
・姿勢を綺麗にする
・小顔になる
・スッキリする
・カラダのバランスがとれる
・痩せる
・ダイエット効果

半年間で8キロのダイエットに成功した4児のお母さん

レッスンレポートはこちらから





子宮・卵巣・胆のうを摘出し、膝の痛みと姿勢が悪かったお客様

 

左:BEFORE 右:AFTER
レッスン後、関節の痛みがなくなりました。姿勢の改善しました。
詳細はこちら


O脚と先天性股関節脱臼が悩みの20代のお客様

 

左:BEFORE 右:AFTER
レッスン後、股関節の痛みがなくなりO脚が改善しました。


側湾症の30代のお客様

 

左:BEFORE 右:AFTER
レッスン後、側弯がなくなりました。
詳細はこちら







ともこのマシンピラティスレッスンは、

エネルギー調整が含まれたヒーリングピラティスとなります。




インストラクター:TOMOCO・NAMIKI

 プライベートレッスン体験 (カウンセリング込み)
 初回体験 60分(カウンセリング込み・沖縄本島在住の方に限ります) 6,800円
初回体験 90分(カウンセリング込み・沖縄本島在住の方に限ります) 8,200円

※沖縄旅行でのご利用、県外の方の体験レッスンはドロップイン(1回券)をご利用ください。

プライベートレッスン 60分
1回券(ドロップイン) 8,200円
5回券(有効期限2ヶ月) 39,580円(7,900円/回)
10回券(有効期限3ヶ月) 77,580円(7,758円/回)
週2回 ✖️ 2ヶ月  計16回 121,880円

プライベートレッスン 90分
1回券(ドロップイン) 11,800円
5回券(有効期限2ヶ月) 53,100円(10,600円/回)
10回券(有効期限3ヶ月) 100,300円(10,030円/回)
週2回 ✖️ 2ヶ月  計16回 159,000円

マシンピラティスレッスンについて


ピラティスは、元々リハビリ用のエクササイズなので、
傷ついた体を正しくしていくこともできます。

こんな症状をお持ちの方でも、ご安心ください



【頸の障害】
頸椎ヘルニア
変形性頸椎症
【肩の障害】
五十肩(肩関節周囲炎)
【腰の障害】
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎分離すべり症
腰坐骨神経痛
変形性腰椎症
【膝の障害】
靭帯損傷
半月板損傷
が足炎
変形性膝関節症
【足の障害】
外反母趾
【その他 内臓疾患など手術後のリハビリ】

お客様の声はこちらから