美姿勢コース

コース

美姿勢コース
猫背やO脚、X脚、反り腰など、姿勢を綺麗にしたい人や、腰痛、膝痛、関節痛、不妊症、様々な疾患をお持ちの方が姿勢を綺麗にすることで症状の改善、緩和を目指すコースです。

週1回・3ヶ月間 計12回 ピラティスをマンツーマンで受講しながら、同時にお食事を改善することによって
内臓の機能を上げ、内側からも外側からも姿勢を矯正します。
内臓の働きと姿勢は大きくかかわっています。
姿勢が変わると心も変わり、内側から健康になります(インナービューティの実現)。
そのため、姿勢自体が大きく変わるだけでなく、内臓から健康になり、さらに精神的な面でも
良い変化が大きく出るコースです。

 

単発受講はプライベートレッスンを選択してください。

 

 

 

美姿勢 短期集中コース
週1回 3ヶ月間  計12回 114,000円 (税別)

 

美姿勢 プライベートレッスン
1回 10,000円 (税別)

 

 

こんな方にオススメです

  • 姿勢を綺麗にしたい
  • 一人では頑張れない
  • 体調があまり良くないけど運動したい
  • 健康的に綺麗になりたい
  •  

  • 運動をしてもうまく効果が出ない
  • カラダに痛みを抱えている
  • 自分のことがよくわからない、知りたい
  • 体型や姿勢に悩みがある
  • 綺麗に痩せたい
  • 性格を変えたい
  • 持病がある
  • 体を内側から健康にしたい
  • こんな効果があります

    • カラダの引き締め
    • 症状の緩和・寛解
    • 自然治癒力が上がる
    • 体の内側から健康になる
    • むくみや肌荒れの改善
    • 痛みの改善
    • 悩みの解消
    • 姿勢を綺麗にする
    • 小顔になる
    • スッキリする
    • カラダのバランスがとれる
    • 痩せる
    • ダイエット効果
    • 美人になる
    •      

    • 性格が前向きになる

    コースご利用の流れ

    1)お申し込み

    ご来店時、もしくは下記のメール・お電話にて必要事項をおしらせください。

    • お名前
    •      

    • ご希望のコース名
    • 初回ご希望の日時
    • ご連絡先電話番号
    • メールアドレス
    •     

    2)予約確定のメール

    セッションの日時を記載したメールをお届けします。

    3) レッスンがスタートします 

    レッスン後はお疲れが出ますので、ゆっくりとお休みください。

     

     

     

    美姿勢コースを受講された方の姿勢の変化を写真にまとめました

    子宮・卵巣・胆のうを摘出したお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後、関節の痛みの消失。姿勢の改善。

    詳細はこちら

     

    O脚、先天性股関節脱臼が悩みの20代のお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後、股関節の痛みの消失。O脚の改善。

    側湾症の30代のお客様

    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後、側湾の消失。

    詳細はこちら

     

    前十字靭帯手術後・腰椎椎間板ヘルニアの20代のお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後腰の痛みの消失。

    先天性内臓疾患の30代のお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後左右のバランスの改善。姿勢の改善。

    胃潰瘍の60代のお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後 胃もたれの改善。姿勢の改善。

    反り腰で腰痛がひどかった看護師さん


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後 腰の痛みの改善。姿勢の改善。

     

    胸郭出口症候群・肩甲骨周りの痛みが続いていたマッサージのお仕事の女性のお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後 肩甲骨周りの痛み・しびれの改善。姿勢の改善。全身のサイズダウン

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    頸椎損傷手術後のお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後頸の痛みの改善。姿勢の改善。

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    筋筋膜性腰痛・仙腸関節炎、ヘルニアのピラティスインストラクター様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後各関節の痛みの消失、脚のしびれの消失。

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    足関節捻挫後のリハビリと肩こりのお客様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後、姿勢の改善。肩こり・頸こりの改善

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    首のヘルニアで手が痺れていた大工さん


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後手のしびれと首の痛みの消失と腹部周りのサイズダウン。

    反り腰で脊柱がつまってしまう女性ピラティスインストラクターさん

    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後脊柱のつまりの改善・姿勢の改善。

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    O脚・歪み・肩こり・頸こり・の20代女性のお客様

    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後左右のバランス・O脚・肩こり・頸こり改善・姿勢の改善。

    外反扁平足&X脚のクライアント様


    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後左右のバランス・X脚・側弯改善・姿勢の改善。

    詳細はこちら

    姿勢を直したかった20代女性のお客様

    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後 姿勢の改善。

     

    先天的に腎臓の奇形を持つクライアント様

    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後 肩こり・腰痛・姿勢の改善。

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    関節がゆるく全身に不調が出るお客様

    左:BEFORE 右:AFTER
    レッスン後 姿勢の改善・全身のサイズダウン。

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    レッスンを受講された方からのご感想

    15年近く苦しんでた痛みが消えた!!

    15年近く背中の痛みで苦しんでいたのが、tomoco先生にトレーニングを指導していただくようになって嘘のように消え、すごく楽になりました。
    いつもありがとうございます。本当に感謝しています。(大阪市城東区/70代/女性)

    赤ちゃんができました!!

    結婚して9年。なかなか赤ちゃんが授からずにいましが、レッスンを受けるようになって体質が変わって体力がつき、赤ちゃんを授かりました!
    本当にありがとうございます。心から感謝しています。(大阪市/30代/女性)

    自分の力で元気になることを知りました!

    肩こり・体のゆがみで長年マッサージに通っていました。病院に行っても年だから仕方ないですとお薬を飲んでいました。トレーニングを始めてから、自分の力で元気になるとはこれだ!と初めてわかりました。(高槻市/70代/女性)

    内股がたった一回のレッスンで激変しました!!

    足の内股がたった1回のレッスンで激変しました!家に帰って仰向けに寝てみると、足がまっすぐに!一回でも効果ってあるんですね~。根本からの解決を目指してトレーニングしています。(泉佐野市/40代/女性/O脚 /)

    30代半ばになってもお腹がぺっちゃんこで入られています!!

    30代半ばになっても、おなかがぺっちゃんこでいられています!もともとは腰のヘルニアのリハビリで始めたトレーニングでしたが、ヘルニアが治っただけでなく、思わぬ副産物でした!マイペースに続けていきます。(神戸市/30代/女性)

    どこに行ってもダメだったのに体のどこも痛くないなんて数年ぶりです!!

    足は太ももが若干筋肉痛ですが、足首の上の方の痛みはありません。うれしいです!どこに行っても、はっきりした原因が分からず、体のどこも痛くない!というのなんて3~4年ぶりです!何をやってもダメだったのに、驚きです!ありがとうございます!(Aさま/40代/全身の不調)

    神の手でお医者さんに治らないと言われたヘルニアとすべり症が治った!!

    腰に痛みが出だして、頭痛と少ししびれを感じる…慌ててピラティスのパーソナルトレーニングへ…
    なんと45分のレッスンでしびれが消えて腰の痛みがとても軽くなった。
    .リフォーマーの上で(私にとっては)複雑な(・・;)動きを数回しただけて…背中が気持ちが良く伸び痛みが消えた!
    帰りは、嬉しくて飛び跳ねたい位…そして今頭痛が消えているー
    うれし涙(T-T)恐るべし智子先生は!!!やっぱり神の手でしたm(_ _)m
    ありがとうございました。(s様 /50代 /守口市 腰椎椎間板ヘルニア・頸椎すべり症)

    ヘルニアで長く入院をしていましたがたった2回のレッスンで痛みが消え、4回目で走れるようになりました!!

    くしゃみをして、腰を痛めてから救急車で運ばれ、入院をしていました。どこの病院を回っても整骨院を回っても 腰が悪すぎて無理 と言われていました。
    レッスン2回目で、腰にほとんど痛みを感じなくなり、4回目で小走りもできるようになりました。そして今は、ビーチサッカーをしても、少し張りはあるけど、腰が痛くない!!左の股関節の痛みが完全になくなったことが半端なく嬉しいです!もうサッカーできないと言われていたのであきらめていました。
    わたしの人生に光がさしてきました。(U様/20代 腰椎椎間板ヘルニア)

    みるみる身体が変わっていきます!!

    先生に指導してもらえると、自分の体の弱点がよくわかるし、ちょっとした一声で体がみるみるうちに変わる!いつも指導する側だけど、こうやって客観的に自分の体を見てもらって、体感する事で色んな発見ができる!!受けるたびに、『人の体って素晴らしい☆この感動をたくさんの人に伝えたい』って思います☆ (大阪/20代/女性/ピラティスインストラクター)

    行きと帰りで別人とはまさにこのこと!!

    今日はありがとうございました!腰が痛く、ぎっくり腰寸前の状態でレッスンを受けに行きました。”行きと帰りで別人”とはこのこと!!もうびっくりです!!多少の違和感はありますが、何の不安も感じません。7キロの飼い犬をしゃがんで抱き上げることができました!!いやはや何と素晴らしいレッスンをされるのでしょう(OvO) 感謝です♡
    (沖縄/40代/女性)

    体調が良くなってきました!!

    教えてもらったことを、体を動かす時や、普段つねに意識するようにしていたら、何とも言えない嫌な不快感は少しづつなくなって、体調がよくなってきました。ヨガやウォーキングでも逆に悪化したりして.生活にも支障をきたしていたので、私の体、どうなっちゃったんだろう、このまま治らないんじゃないかとさえ思っていました。あのまま、腹圧をかけ続けていたら…体調が治らないどころか どんどん悪くなっていたと思います。本当感謝です!今まで不安に思っていたこともクリアになりました。ありがとうございますm(__)m先生も、女性らしい柔らかい雰囲気の方でとても話しやすかったので 安心しました(大阪/40代/女性)