土地のエネルギーに合わせたヨガの選び方

こんにちは。
沖縄のYOGA WINGの tomocoです。
初めての方は、私のプロフィールはこちらです。
わたしは大阪で15年 ピラティス・ヨガの指導をしてきました。
大阪では、O脚や腰痛、ヘルニア、すべり症、不妊症、うつ病、心身の不調などあらゆる疾患、痛みに対してピラティスやヨガ、ヒーリングで多くの方を改善してきました。
大阪ルミエールでのお客様の声を集めました。
多くの方を救う一方で、繊細な体質のためにセッションでの疲労が大きく、2017年1月、沖縄に移住し、スタジオも移転しました。

 

 

■開催予定のイベント
⚫︎3月19日〜21日 宮古島リトリート (募集中です♡)

 

 

■ヨガ・ピラティス グループレッスンスケジュール
3/5(日)11:00~12:00 ヨガ
3/6(月)11:00~12:00 ヨガ 19:00~20:00 ヨガ
3/7(火)11:00~12:00 ピラティス 14:00~15:00 ヨガ
3/9(木)11:00~12:00 ピラティス 19:00~20:00 ピラティス
3/10(金)11:00~12:00 ヨガ 19:00~20:00 ヨガ
3/11(土)11:00~12:00 ピラティス

キャンペーン中です

 

 

こんばんは^ ^

yogawingのtomocoです(^^)

 

 

東京3日目です。

David Kim先生の

陰ヨガ Teacher Training 2日目。

 

 

楽しい〜❤️❤️❤️

 

 

 

 

一緒に受けている 鳥取県のヨガインストラクター

しょうこちゃん❤️

めちゃかわゆい❤️

 

 

今回のTTは東京だけでなく、

大分や鹿児島など

全国各地からヨガインストラクターさんたちが集まってきているので

全国に友達ができましたー❤️

 

 

嬉しいな〜♪

 

 

昨今うつ病にかかる方も少なくない日本ですが、

わたしは沖縄に移住する前、

とても自然豊かなところだから

沖縄には、心の病の人が少ないと思っていました。

 

 

ですが、意外とそんなこともないそうで、

「心に何か抱えている人が多い」と聞きました。

 

 

その理由は、

戦争があってPTSDのような心理的ダメージを受けたことによるものや

男性にとって暖かい気候というのは

働く気持ちを無くさせてしまい

アルコール依存症が多い

 

 

そして家庭内暴力(DV)から離婚し

シングルマザーとして子供を育てる人が多い

 

 

この二つが大きくあげられるようです。

 

 

宮古島に住んでいた時に知ったのですが、

宮古島の高校には、修学旅行がないそうです。

 

 

というのも、

男性のアルコール依存(DV)→家庭内暴力→離婚→シングルマザー→貧困

という流れが出来てしまっていて

修学旅行に行けないのだそうです。

 

 

 

 

この話を聞いた時

宮古島の美しい大自然との間に

かなりギャップを感じました。

 

 

大阪でインストラクターとして働いていた時

心理的バランスを崩し、体調を崩している方を多く見ました。

 

 

わたしも

ルミエールをオープンして1・2年目は、

働きすぎて体調をなんども崩しました。

 

 

いわゆる、頑張りすぎです。

 

 

大阪や東京などの都会と、沖縄では

明らかに土地のエネルギーが違います。

 

 

都会ではキュッと緊張感がありますし

沖縄では何もしなくても緩みます。

 

 

どこにいたとしても、

体と心の健康を保つために大切なことは

陰と陽のバランスです。

 

 

 

 

都会の人には

心や体を緩める「陰」のエネルギーが必要な場合が多いでしょうし、

 

 

沖縄の人には

心や体を引き締める「陽」のエネルギーが必要な場合が多いと思います。

 

 

参考)出来なかったヨガのアーサナができる秘密〜陰と陽のバランス

 

 

都会にいると、普段から頑張りすぎなのに

土地のエネルギーに流されてしまい

ハタヨガやヴィンヤサヨガなど

頑張る「陽」のヨガばかりをついつい選択してしまいます。

 

 

沖縄ではその逆ですね。

 

 

すべてのものは陰と陽から成り立ちます。

そして、その陰と陽は、いつもバランスを取り合っています。

 

 

自分が今、

頑張りすぎなのか?

それとも緩みすぎなのか?

 

 

今の状態を冷静に把握して

受けるレッスンを選択できることが

心身ともに健康でいられる秘訣だなぁと

今日改めて感じました。

 

 

私たちが健康であるときは、

陰と陽のバランスがとれた「ニュートラル」が実現できている時です。

 

 

わたしは2日間のトレーニングで

すでにゆるゆるです(*´ω`*)

 

 

あと3日間。

今までにない体の大きな変化を感じながら

楽しみたいと思います╰(*´︶`*)╯♡

 

 

TTが終わったら少し引き締めなきゃですね!!(^▽^;)

 

 

ひとつ学ぶとどんどん学びたいことが増えていきます(>人<;)

 

 

たくさん学んで沖縄へ帰ります╰(*´︶`*)╯♡

tomoco♡